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#ヨガベーシック ♡3 #basic+ ♡2.5 ベーシックは朝から体動かすのにちょうどいい運動量で好き。 ピラは靴下忘れる痛恨のミス← #ホットヨガlava #リントスル 朝:冷凍炒飯 昼:豚の温しゃぶ、ほうれん草、アスパラガス、白米 夜:串焼き 夜ご飯は今からだけど今書いとかないと絶対に忘れるので

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ちよこ@chi_yo5_yoga

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