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心療内科・精神科を受診するタイミング  身体の不調時は、発熱や咳がでるなどの症状を目安に受診する。メンタルの不調時には、不眠や不安や落ち込みがあっても受診につながりにくい。 👉しんどくなればなるほど、自力で頑張ってしまいます😌 #セルフケア #メンタル不調

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Prof.AA/臨床心理士・公認心理師@tanoseru

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