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おはようございます！ 体重68.0kg(-0.6) 体脂肪率14.2%(+0.8) ランニングはなしでウォーキングもなし 筋トレもおやすみ ストレッチは足回りガッツリ 日中14度とかなんでじゃこんにゃろー！とか思いながら過ごしてた日 いやこれ半袖半ズボンで居たらそりゃ体調崩しますわ #体力作り #筋トレ pic.x.com/lkwtrjx6jn x.com/ts2342/status/…
メニューを開くおはようございます！ 体重68.6kg(+0.5) 体脂肪率13.4%(-0.1) ランニングはなしでウォーキングのみ 筋トレはなし ストレッチは足回り 良い体調じゃないな、と思ったら良く考えたらこれ気温差酷すぎて体の調整出来てないな？ 寒いはずなのに体表熱くて堪らなかったりするし注意 ＃体力作り ＃筋トレ pic.x.com/41exnydnnj x.com/ts2342/status/…
