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9月22日 動的スト・軽筋・バランス 🏃‍➡️起伏jog 30k 江戸川は🌧️ 風強め・大気不安定 河川敷を離脱→坂だらけの松戸市内へ ペースは気にせず 大きな筋肉を使う メインの専松の坂でじっくり🏃‍➡️ 来週末は30kペース走かな🤗 #朝ラン #金沢マラソン pic.x.com/yopxln9b3q

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江戸川乱走・53歳サブ3達成!@edogawa_runsou

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