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「自分はダメだ」「もっと頑張らなければならない」と感じやすいですが、その思考を見直して、『自分はこれで十分、よくやってる』と思うとだいぶ楽になるね。 #アダルトチルドレン #自己肯定感 #人間関係

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えぬみ@p_nattu2525

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