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昼と夜が同じ長さの「秋分」。この時期は夏の陽の気から秋の陰の気に変わり、自律神経のバランスをくずしがちに。秋うつにならないように気分転換を心がけて~二十四節気の養生で元気生活! #OurAge #二十四節気 #養生 薬剤師・薬日本堂漢方スクール講師 #齋藤友香理 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.x.com/nkrfgvla4b

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