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#チキンソテー レモン風味 は、弱火でじっくり皮目から焼いて、皮がパリッパリ。で、噛むとレモンの風味がほわ〜んと香ってくるわー。糖質2.4g。 #糖質制限

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アラカン親父の糖質制限料理@innuendo25

みんなのコメント

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#おから入りスペインオムレツ は、結構食べ応えがあるのよ。おからがじゃがいもの代わりをしているんだろうなー。ケチャップをかけても美味いんだろうけど、何もかけなくても、十分美味しいよ。糖質2.6g。 #糖質制限

アラカン親父の糖質制限料理@innuendo25

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