ポスト
大人でも毎日歩いたり自転車で買い物行ってるから脚の筋力あると思ってる人が思ったより多くてビビる。 ウォーキング程度で下肢筋力は向上しないなんて20年ぐらい前から研究データありますよ。 #筋トレ #歩く #ウォーキング #現実から目を逸らさないでね
メニューを開く大人でも毎日歩いたり自転車で買い物行ってるから脚の筋力あると思ってる人が思ったより多くてビビる。 ウォーキング程度で下肢筋力は向上しないなんて20年ぐらい前から研究データありますよ。 #筋トレ #歩く #ウォーキング #現実から目を逸らさないでね
メニューを開く