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今日は腕の日 バーベルカールで若干背中に痛みが🐯 おそらく原因は2日前の家庭菜園からの筋肉痛なので無理せず丁寧なトレーニングを実施⭕️ #筋トレ #筋トレMEMO #腕トレ #フィットイージー pic.x.com/gtl18sowdj

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チュートラール@tyuutoramt

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