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おはようございます!本日も5:30起床。ストレッチしてコールドシャワーで軸を整える。昨日も疲労を内蔵調整して、今朝はまあまあのコンディション。夜のジャーナルがなかなかできないのが悩み。でも、頭整理してベストパフォーマンスだしていきます! #体軸 #コールドシャワー #ヨガ #ジャーナリング

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HARU@パフォーマンスUPトレーナー@MIMATSUYA_BODY

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