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もう良い加減恐怖の感情に毎日支配されるのが辛くて、カウンセリング受けようかと思ったけど高いから、本を読んでみることにした。 なかなか参考になるし、今日から実践できそう。 #全般性不安障害 #パニック障害

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chuncha0307@chuncha0307

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