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#マナトレ 美背中サーキット ひとつひとつの動きをとにかくゆっくり丁寧に、背中の収縮や伸びを感じながらしっかりとトレーニング😆❤️‍🔥 大円筋にも効いてそう!と言われて調べたら背中の凹凸を出すのに大切な筋肉みたいで嬉しいな🥰 マナ先生と師匠たちに元気もらえたし、マナ金最高〜🥳 #リソトレ

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籐子(とうこ)骨格X型®😆☀️@honebutouko

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