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火曜日にギックリ腰をやりました😭 幸い軽めで昨日背筋を伸ばして歩けるようになったので、今日は #ライブラン#LR60 で様子見ラン🏃‍♂️ 30分過ぎから違和感が出たので、歩きに切り替えて最後に少し流し🏃‍♂️ それなりに走れて一安心😌 目標の月間200kmは厳しそうだけど、レース前とかじゃなくて良かった pic.x.com/a1nxpz7abq

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たいりパパ@10/20 ヒロシマMIKANマラソン@kmyas10

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ピラティスで痛めたのかなー😢

市河 麻由美@ichikawa0503

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ギックリ腰は大変!あまり無理しないで🥹

ゆきぼん@チームおいも🍠がいいもん@I2VsRedLAnm0iCp

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