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Eペースで3時間走。 久宝寺緑地ぐるぐる。余裕を持って終われた。 丹後ウルトラの疲労は完全に抜けた、と思う。 今日みたいなロング走も必要だけど苦手なスピード練習もしていかないと、、。 #舞鶴赤れんがハーフ #横浜マラソン #福知山マラソン #時間走 pic.x.com/gfwdnifzw3

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ジュニア@舞鶴赤れんがハーフ→横浜マラソン→福知山マラソン@8GulRsfGZDSAFT5

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