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やった！姫路城マラソン当選！後悔しないためにも練習あるのみ。 後、今年の大会のお供はこれでいく。新型出たけどあえての旧S4。どこでも踏んでもクッションと安定感とスピードのバランスが良い。ダメージも少ない。目指せフルマラソン3時間15分！ #アシックスS4 #舞鶴赤れんがハーフ #横浜マラソン pic.x.com/MaSkwzxXB3
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火曜日、水曜日、金曜日の練習。 気温が下がって自然とスピードがあがるようになってきた。 まだまだあげていくぞ！ #舞鶴赤れんがハーフ #横浜マラソン #福知山マラソン pic.x.com/bPUjc7uL2z
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10キロTペース走。少々蒸し暑い😅 シューズは久々アディオスプロ3。スピードとても出る。そして、もれなく余裕度はさがる。 でも速く走るのって楽しいね。 #舞鶴赤れんがハーフ #横浜マラソン pic.x.com/ccgpdXaZz1
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朝。疲労抜き通勤ジョグ。夕方。阪神タイガース観戦の為、西大路駅まで🏃🏃 9月のランはこれにて終了！ 今月も300キロ到達。でも走行距離の3割が丹後ウルトラマラソンで走った100キロ💦10月は質も重視したい。1日1日を大切に。 #横浜マラソン #舞鶴赤れんがハーフ #通勤ラン pic.x.com/1vrdqpvzl0
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Eペースで3時間走。 久宝寺緑地ぐるぐる。余裕を持って終われた。 丹後ウルトラの疲労は完全に抜けた、と思う。 今日みたいなロング走も必要だけど苦手なスピード練習もしていかないと、、。 #舞鶴赤れんがハーフ #横浜マラソン #福知山マラソン #時間走 pic.x.com/gfwdnifzw3
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ハムの痛みがマシに。最初は恐る恐る。そのままいけそうだったので途中から好きなペースで走る。でたらめな練習💦でも楽しく走れたから今日はヨシ。 #丹後ウルトラ #舞鶴赤れんがハーフ pic.x.com/gc6cepbseh
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金曜日に保育の研修で「赤ちゃんを撫でるときは撫でられてる赤ちゃんより撫でてる大人の方がオキシトシンが出る。結果穏やかな気持ちの大人に触れられて赤ちゃんも安心する」というような内容を聞きいたんだけど とにかくなんでも推しを愛でることは幸せへの近道だな！！
やりたい放題で草
売られた方。 意思は引き継ぎます。
n日振りに実家に帰ったところ山のようにあるTシャツの整理を命じられており、今このTシャツと向き合っています(なに?)
おじさん、なに見てんの？
