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【メニュー】 ロング走 30キロ 【結果】 平均4分54秒 ラスト5キロはEペース以上 【感想】 ロング走1回目にしては上出来なのでは😳まるおの皆さん今年はビルドアップできてます!!!! #まるお製作所RC #まるお製作所RC神奈川支部 pic.x.com/2gc82owedu
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