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寒い季節、エネルギー不足に要注意❗️ そんな中、ビタミンB12は疲労やだるさの対策に必須💪✨ 食事からは肉や卵、乳製品で摂れるけど、 ベジタリアンや高齢者はサプリがオススメ📦👍 筋トレする人もビタミンB12をしっかり摂ろう!🔥 #筋トレ #ビタミンB12 #サプリメント pic.x.com/VXcxvifk6E

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