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4.5km #ラン月 #ランプラ 10月1stランは漁師時間🐟。ランナーズの横田コーチの記事読んで、「4kmしか走れなくても途中の2kmペース上げるだけで意味が変わってくる(←多分こんな文章😛)」を実践してみた。走り終わりは真っ暗。出勤時の空はやっと秋らしく🍂。そろそろ1回目の30km走やらなきゃね😵💫。 pic.x.com/J2WYEFY6Ru
メニューを開く4.5km #ラン月 #ランプラ 10月1stランは漁師時間🐟。ランナーズの横田コーチの記事読んで、「4kmしか走れなくても途中の2kmペース上げるだけで意味が変わってくる(←多分こんな文章😛)」を実践してみた。走り終わりは真っ暗。出勤時の空はやっと秋らしく🍂。そろそろ1回目の30km走やらなきゃね😵💫。 pic.x.com/J2WYEFY6Ru
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