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背中+腹筋の日 60min レストポーズ無し Tバーロウの感触が良かったのでラットプルより優先的にやるようにしよかな🤔 #筋トレMEMO #VALX x.gd/Q7PW6 pic.x.com/xMbUvmz8E9

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