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#筋トレMEMO #VALX 犬散歩1.5k、久しぶりの胸トレ。2週間開いた。ガーミンの睡眠スコア84点寝る前のクエン酸が効果あったのかな。 x.gd/Q7PW6 pic.x.com/diXg94xi7b

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