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#筋トレMEMO #VALX バーベルカール高回数にしたら効いてる感でたけど、強度が低いかも。 x.gd/Q7PW6 pic.x.com/98aLnqOOwb

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どろっぷP😌筋トレ21年3月開始@DropP_11

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