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今日は軽く上腕三頭筋 1時間くらいだと、2種目しかできないからやっぱ1時間半~2時間はやりたい しかし、ナロープレスの入りはスゴく良かったけど、重量上がるとズレるんだよな40kgほどがガッツリ入るけど、絶対重量たりない #艦これ筋トレ部 #筋トレ pic.x.com/ev9LQzH3s1

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いのっち🌈@今年中にデッドリフト230kg上げたい@ino_taku_suwa

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