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今日は軽く上腕三頭筋 1時間くらいだと、2種目しかできないからやっぱ1時間半～2時間はやりたい しかし、ナロープレスの入りはスゴく良かったけど、重量上がるとズレるんだよな40kgほどがガッツリ入るけど、絶対重量たりない #艦これ筋トレ部 #筋トレ pic.x.com/ev9LQzH3s1
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今日は肩 なるべく高レップで レップ数もだけど、重量も伸ばしていかないとな… ミリタリープレスも60kgから伸びていないし、これじゃベンチ伸びないわけよ #艦これ筋トレ部 #筋トレ pic.x.com/Rf4Q9nUglu
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今日は足、大腿四頭筋 膝痛くならず、大腿四頭筋にしっかり入れられた レッグプレスも付属のプレート全部付けられてできた、からのフロントスクワットの感触が良かった #艦これ筋トレ部 #筋トレ pic.x.com/afbo7lrejo
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今日は背中 床抜きデッドリフトだけって思ったけど、パワーラック空いていなかったから、ラットプルダウンから 180kg2レップ上がったからとりあえず、いつも通り 太もも筋肉痛で上手く使えず、腰が曲がってしまって思いの外重量回数上げられなかったな #艦これ筋トレ部 #筋トレ pic.x.com/ugvvhdozbd
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今日は足、大腿四頭筋 軽くスクワットだけ 大腿四頭筋の力を抜かないように注意しながら こんなんじゃわとさんのウエスト越えられないな… #艦これ筋トレ部 #筋トレ pic.x.com/hrtdvxp824
トレンド1:26更新
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まだ明るい時間帯に、寝ぼけたヘビがお水交換する私の手に反射的に飛んできて、いつもの人間である事に気づいて慌てて離し、バツが悪そうに引っ込んでチラ見した後、寝たフリをされた(ヘビあるある…) あまりに綺麗な歯型だから傷跡残って欲しい← #カーペットパイソン
嫁が設置したタオル、ずっとキウイの柄かと思ってたけど、実は違ったらしい。
カレーを作るときに、弱火の油でじっくり加熱したニンニクをたっぷりを入れると格段に美味しくなるのを全人類に知ってほしい🍛🧄
夫が本職で結果を出せなかったのを見届けて急にカメラを向けられたときの顔のお手本を見た
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脳みそ小学生だからこういうのに弱い
何度観てもこの銃撃シーンは泣ける。 すみれさんが命懸けで守ったスリ一家の女の子里香子ちゃんを演じたのは後にAKB48となる向井地美音さん。 踊ると同じ世界観のドラマ『警視庁捜査資料管理室 (仮)』ではこの女の子も警察官となる設定。 踊るは後に警察官となる設定多し。 #踊る大捜査線 #THEMOVIE2
これ普通にえぐい
🦌嫁「ん？シートの位置がズレてる」 🦌嫁「昨日誰か乗せた？」 🦌嫁「女性じゃないよね？」 🦌嫁「後ろに下がってるから男性か」 あのー昨日その席にＷ杯戦士が座ったのですが・・・
京セラドームの野球がないとき。 座席取り外されてるの初めて見た。 クリーニングかけられるんやろうなあ。 いつもありがとうございます。
