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急に寒くなってきました😣 デスクワーカーさん等、あまり動かない方は特に冷えやすいです。 お手洗いに立った時にでも動かすクセをつけて、血液を末端まで行き渡らせましょう🖐️ #冷え性 #デスクワーク #ボキボキしない整体 x.com/t_michiyuki/st…

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整処(ととのうどころ)みちゆき/運動嫌いなアラフィフ応援整体院@t_michiyuki

【運動不足さん・高齢の方に多い「冷え性」解消!】 ~手・指先編~ 熱の約6割は筋肉で生み出されますが、運動不足さんやご高齢の方は筋肉量が少なくなるため、冷えやすくなります。 (女性が男性に比べて冷えやすいのも、元々の筋肉量が少ないためです)… pic.x.com/6ccXCsYjLm

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