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今日の運動はすねの痛みに影響なさそうな下半身筋トレしました🙌 ・スクワット ・ワイドスクワット ・フロントランジ ↑を20分やりました! 汗だくだく脚ガクガク🤣めっちゃ効いてる! ランニングにも必要な筋肉だからこれからも鍛えていきたいな💪✨ #beatfit #ビートフィット pic.x.com/y5yqpDZPQQ
メニューを開く今日の運動はすねの痛みに影響なさそうな下半身筋トレしました🙌 ・スクワット ・ワイドスクワット ・フロントランジ ↑を20分やりました! 汗だくだく脚ガクガク🤣めっちゃ効いてる! ランニングにも必要な筋肉だからこれからも鍛えていきたいな💪✨ #beatfit #ビートフィット pic.x.com/y5yqpDZPQQ
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