#Beatfit #ビートフィット 心のモヤモヤが落ち着いた😌 pic.twitter.com/FyUClGxTck

おはようございます #シャキッとお目覚めストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/WAP6wXKONL

プランク100秒チャレンジしたー🫠 しんどいしんどい🙃 #ダイエット #筋トレ #BeatFit pic.twitter.com/zOEuRTZEmj

#Beatfit #ビートフィット 瞑想した🧘‍♂️ pic.twitter.com/8O7JHaHRhB

おはようございます #シャキッとお目覚めストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/c36yaJ7FP4

今日は用事ついでにウォーキングしたけど、暑かった〜‼️ #青空燃焼ウォーキング2 #通勤ウォーキングlong #beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/lxXZR2XdG5

今日は軽くウォーキング #ウォーキング　#beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/s1L4U9wkiA

おはようございます #シャキッとお目覚めストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/QA7w9BS3Tf

おやすみなさーい #体スッキリ気分転換ウォーク #脚寝る前専用ストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/bKFzAF55Rj

1500歩ウォーキング🚶 #ウォーキング　#ビートフィット　#Beatfit pic.twitter.com/GPTAlTKTrf

おはようございます #起き抜けストレッチ1 #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/wM1NDjRxIk

連日寝落ち🤦‍♀️きのーの！！ 朝:ミロ、トムヤムクンヌードル、甘食、ネギチーズオムレツ 昼:お弁当 夜:なし 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/hA4D8JfRXG

おはようございます #起き抜けストレッチ1 #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/Q6OAQGEmT1

見事に寝落ち🤦‍♀️きのーの！！ 朝:ミロ、蒸し鶏、ネギ納豆ご飯 昼:辛辛魚、豚丼 夜:なし 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/AYsZXvOlv3

おはようございます #シャキッとお目覚めストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/OWDXSv5mmj

雨になる前にウォーキング🚶 #朝活　#ウォーキング #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/aCeP4UnswE

寝落ちた💦きのーの！！ 朝:ミロ、いなりあげもち、蒸し鶏、プチトマト、ベーコンエッグ 昼:お弁当 夜:なし 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/vbyXCZeop8

おはようございます #シャキッとお目覚めストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/JC0cyP0Axs

今日もうほぼ歩いてない感覚← 朝:ミロ、ネギ納豆ご飯、蒸し鶏 昼:味噌ラーメン、ポテトサラダ(セブン) 夜:なし 間食:レッドブル #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/Zac7uFKSkM

おはようございます #シャキッとお目覚めストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/mRSD7qfLqm

はーーなんだこれ幸せな気持ち… あすけんはおやすみ！ 朝:サンドイッチ(?)、あんぱん、コーヒー、チーズケーキ 昼:ハンバーグオムライス 夜:おにぎり 間食:ウィンナー、レモンソーダ、マカロン #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/WXTyqTZTmF

歩いた〜！ #タイムトリップウォーク6020s #beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/IO7OXSB4XS

おはようございます #シャキッとお目覚めストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/cbk6FfR1HX

明日は全力ディズニー\( 'ω' )/ 朝:ミロ、納豆ご飯、蒸し鶏 昼:海鮮丼、クラゲとザーサイの和え物、鮭皮チップ、ししゃも、かまぼこ、レモンサワー 夜:なし 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/B4aRO4mKBd

おはようございます #起き抜けストレッチ1 #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/2kqtiMe4Ad

もーいーくつねーるとーディズニーだー✨🏰🐭🖤 朝:ミロ、納豆ご飯、蒸し鶏 昼:ハンバーグとステーキとご飯 夜:なし 間食:ピルクル #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/EEfBgPqoCi

おはようございます #起き抜けストレッチ1 #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/Xhe8bmekdX

そういえば今日朝ヨガで150回到達👏✨ 習慣って大事だよね✨✨ 一向に体の柔らかさは現れないけど← #BeatFit #ダイエット垢 #朝ヨガ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/DY8dGmafeT

お腹いっぱい感が治らん… 朝:ミロ、納豆ご飯、蒸し鶏、目玉焼き 昼:お弁当 夜:なし 間食:ピルクル #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/S9Leyd2sHi

おはようございます #シャキッとお目覚めストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/HktDqfFHJh

なんか忙しかった(*´･ω･`)=3 朝:ミロ、唐揚げ、ミニトマト、いちごミルクトースト 昼:マック 夜:なし 間食:ピルクル #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/6uXkqDanMb

おはようございます #起き抜けストレッチ1 #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/eLHmhVoEP7

夜バタバタしてて更新忘れちゃった💦きのーの！！ 朝:蒸し鶏、ミロ、納豆ご飯、きゅうりの浅漬け 昼:お弁当 夜:なし 間食:ミルクコーヒー #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/1HmxQujV7L

おはようございます #シャキッとお目覚めストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/Ix19fCL7Ya

空腹と戦っている(›´ω`‹ ) 朝:蒸し鶏、明太マヨパン、ミロ 昼:お弁当 夜:ぶどう 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/c7cFV9pKoc

おはようございます #起き抜けストレッチ1 #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/6zxr1NzeIq

おやすみなさーい #体スッキリ気分転換ウォーク #セルフ骨盤メンテナンス #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/RuaxZh9JsL

びっくりするくらいお腹空かない← 朝:蒸し鶏、納豆ご飯 昼:つけ麺、角煮ご飯 夜:ぶどう 間食:ピルクル #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #BeatFit pic.twitter.com/FIFjHLNuD2

おはようございます #シャキッとお目覚めストレッチ #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/6OsY6nwhcj