「肘抜きで全身を連動させるトレーニング💡」「肘抜き」で腕を支える「立甲」のトレーニングをすると、肋骨の土台も鍛えられます✨肋骨と肩甲骨がしっかり立つと、背骨も安定し猫背の改善にも効果的です。肋骨から腰や脚へのつながりを意識してみましょう😊 #肘抜き #トレーニング #立甲 #猫背改善

#肘抜き
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「肘抜きで全身を連動させるトレーニング💡」「肘抜き」で腕を支える「立甲」のトレーニングをすると、肋骨の土台も鍛えられます✨肋骨と肩甲骨がしっかり立つと、背骨も安定し猫背の改善にも効果的です。肋骨から腰や脚へのつながりを意識してみましょう😊 
 
 
 


ティーチャーと弟子の社交ダンスブログ

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飛行機の墓場は本当に天才だと思う  頭にこびりついて離れない、恐ろしく悲しく荘厳なシーン   #紅の豚

ミャクえもんのフィギュアが完成しました😂🙌  #大阪・関西万博  #ミャクミャク  #ドラえもん

#お前らガチ泣きしたシーン晒せよ  『CRYCHIC』との本当のお別れ。そして祥子と仲直り。みんながどれだけ『CRYCHIC』を大事に思っていたのか分かる神シーン

婦人科検診で久しぶりに行った産婦人科で新生児の泣き声が聞こえてきた時の経産婦たち

←夫が1泊2日で出かけるというので快く送り出したときの私  夫が思ったよりだいぶ早く帰ってきたときの私→   #大沢たかお祭

41w0d  まだ👶産まれない育休夫婦の暇を持て余した結果（旦那作）

こんなの、真面目に指サックとして使うわけないじゃないかよ

いかり肩だが 可愛いﾊﾟﾌｽﾘｰﾌﾞの服を諦めきれず着て やっぱり鎧のようだな...と思う私  #大沢たかお祭

お菓子をこっそり食べていたら、童に「何食べてるの？」と聞かれ、「酸っぱいよ」と謎の回答をするワタシ #大沢たかお祭 #大沢たかおまつり

大沢たかお祭りに参加し、ストレスがどんどん解消されて行く私   #大沢たかお祭

タイマーして寝たはずなのに朝炊飯器の蓋を開けたら生米だった時のわたし #大沢たかお祭

電車内でうっかり #大沢たかお祭 を見てしまったワイ

内容量が微妙に違うパッケージの商品を、グラム単位にするとどっちが安いのか暗算している時の私   #大沢たかお祭

大盛り無料の飲食店で働いていた時 運動部帰りであろう少年たちがおずおずと「これ大盛りにできますか…？」と言ってきた時の私 #大沢たかお祭

おやつ食べたんだね息子氏、それは右腕だから多分ロックマン。左腕だったら紛れもなくヤツさ

今までWindows触ってきて緊急再起なんか初めて見た

これは赤子にまで尻を叩けと要求するようになったネコチャン

仙台、明日すごい荒天予報なんだけど…  理由が分かったかもしれない……()

もっと有名になってもいいと思うアニメ

生存確認に、昔ぼつにしたカップラーメン待ってる人をアップロード、、

【！？】「3歳児のイタズラ怖すぎわろた」 かびるんるんをよく見ると…センスあるいたずらが話題 news.livedoor.com/article/detail…  口部分にシールが貼られ、歯茎を見せて笑う人間の見た目に変えられていた。投稿者によると、シールは「フライングタイガー」で購入したシールブックのものだという。

洗い物全部終わった！と思って顔を上げた瞬間にコンロに鎮座するフライパンを見つけた時の私  #大沢たかお祭

亡くなった父が、今も側に居てくれる。 ※ホラー漫画です(1/4)

ギャグを言い合いゲラゲラ笑い転げてる長男次男。「ママ見て!聞いて!」と仲間に入れてくれるのは嬉しいけど、何が面白いのかちっとも分からんし、もう私は子たちと同じラインでは笑えないんだと一抹の寂しさを感じるとともに親になったんだと感慨に浸ってたら、隣で大ウケしてる夫がいた #大沢たかお祭

娘に抱っこで運ばれるそむ、全てを諦めてて可愛い

理解はしてるけど、感覚的に納得いってないお風呂の事

ダブルエントリーシステムのトイレでも見るか

前にもツイートしたけど、 本作屈指のクライマックスが、たったこれだけのコマから生まれてるという驚き。 #紅の豚

マンウィズ金沢のフェス飯すごすぎる デカ蟹半分で500円なのマジでやばい

20年も前の愛知万博でマレーシア館のロティチャナイがめちゃくちゃ美味しかったって覚えている方の投稿や、ロティチャナイ食べに毎週万博行ってたって投稿をいくつか見ていて…食べてみたかったロティチャナイ。  マジで美味しい。なにこれ？ カレーも美味しいけど何よりこの生地。何物？ #万博やばい

フォトホルダーを買ったときのレシートをフォトホルダーに入れる

仕事終わりに覗きに行ったら、逆に覗かれてたパターン(  ຶཽ ˙̫̮  ຶཽ ) #キジ

こ、このプールでいったい何が起こったんだ、、

こどもの目線に降りるのは、 大人では大切なことですねー

よっしゃ！！あの雑誌のあのPUMAのあの靴ゲットや！！ でも履いて家出たら雨降って来た！！ 自転車のチェーンも外れてた！！  でもサイズちょうどやった！！

映画でコナンに興味を持った新規の方必見！ 永久保存版！名探偵コナン『100の内緒話　AR会話集』総まとめ  conan-zukai.com/ar0/ #コナン考察  青山剛昌先生完全監修。2021年100巻記念のキャラクターAR会話集です。 今思えば2024年・2025年映画につながるネタもあり その①単巻No.1～No.38

ダイソーのクリアダブルポケットミニポーチ、ヤバ缶バッチを台紙ごと入れてぴったりだったのでおすすめです🫶🏼

☕️‼️ スタバはやはり未だに緊張する。。

とんでもないのが当たっちゃった

健康体に見えないくらいには、と言いますか。ああいった役でしたので、ギリギリまで体重を落としていたのですが、次の役はそう意味ではその必要がなさそうなので、今日はお昼も夜もご飯をもりもり食べました。もりもりです。

高校生の息子に「弁当しんどいからさあ明日学食で食べてよ〜。ラクしたいのよ」と言ったら、「ええけどお母さんのお弁当、フタを開けたら皆が凄い！美味しそう！って言うてるで😊皆楽しみみたいやで」と言われ、え。じゃあ皆のために頑張って作る？✨って思った時の私。 #大沢たかお祭

この暖かい気候でレタス類が大きくなりました。収獲しきれないと思いますので、収獲に来られた方に1個50円でご奉仕させて頂きます。農薬、化学肥料不使用の玉レタス、サニーレタス、青サニーレタスです。

Ｗindows XPのこの草原の壁紙元々ぶどう畑だったらしくて横転 害虫駆除のために数年間だけ草原だったらしい

病院でチヤホヤされてご機嫌で帰る五郎。  #柴犬

ツナ缶あれば生きていける🥹 ✨   簡単すぎてハマる「ツナ缶に乗せるだけレシピ」をまとめました🐟 💦

最高だな。 マカオ。 ありがとうチャイナバー。

このネタ系に関してビジュアル最高峰の乃木坂さんがやってしまったらもう終わりよ。 これ以上の可愛さ無いよ

おまえの尻尾だよ！それ！！！！ 腹巻から尻尾だけ出てたからってそんな

3ヶ月で前髪が厚くなって、垢抜けたうぉんなすき

彼女とデートなうで使ってもいいよ🫧ྀི

きれいな目をしておられる・・

毒薬を飲まされ目が覚めたら後期高齢者となってしまったコナン君をアテレコした

橋脚にプロジェクターで動画を映して鑑賞してる人がいる、ええなあ〜

山科駅、分かりにくいので東京都(ひがしきょうと)に改名しませんか こうすると誰でも分かりやすくなると思います

紙飛行機をインドに飛ばしたAKB48

大戸屋の『鶏と野菜の黒酢あん』を家で作ってみたらかなり再現度が高かった、、

文章の書き方、本の読み方が変わる2冊。ひっくり返されます。

この良さわかってくれますか…

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