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おはようございます(*^^*) [朝活] #朝ヨガ🧘 #プチ筋トレ💪 #読書📖 朝日を浴びて しっかり深呼吸 やらなきゃモードに 入っていると 呼吸がどうしても浅くなる 目を閉じて 深い呼吸を10回してみて 酸素が行き渡り 気持ちもリセットされるよ^ ^ #今日を楽しみましょ😊

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かぁ〜꙳★*゚岡田和子★仕事と介護の両立の大切さを届けたい@ekuboegao

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