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ジムで頑張る必要はありません。 バルコニーで呼吸法を数セット行い、 香りの良いウーロン茶を淹れて、 体を温めて少しリラックスしましょう。 #おうちフィットネス #ナチュラルボディ #お茶と運動 #腹式呼吸 #茶のある暮らし #ゆる習慣 pic.x.com/gqVp9Mtl9f
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