三頭山にかえしてくれぇーー 楽しいお山さん pic.x.com/KhyGURcoIK

麦山浮橋その2 上流の留浦浮橋は小菅/丹波山の村境尾根への道がある程度だが、こちらは山のふるさと村の他にヌカザス尾根経由での三頭山への登山道ともなっているので交通量が存在するとされる pic.x.com/sLjk6O15vm

三頭山中央峰/三頭山東峰 最高峰は中央峰の1531米で三角点は1527米の東峰に立地している pic.x.com/tyUCnMFnpp

三頭山西峰からの富士山 pic.x.com/5HVzPvUOZR

三頭山(西峰)山頂 夏富士は関東平野から見られないがちなので優れたとされる pic.x.com/QHNMQemwmn

土曜日の天くら、三頭山はCで午前山はAになってるけどあの距離でそんなに違うってことあるんだろうか(+-+)

7:03深山橋駐車場→8:56ヌカザス山→9:58鶴峠分岐→10:24三頭山西峰(休憩1)→10:57三頭山中央峰→10:59三頭山東峰→12:02鞘口峠→12:11都民の森(休憩2)→13:40砥山→14:03風張峠→15:33山のふるさと村旅游中心(休憩3)→16:10麦山浮橋→16:52深山橋駐車場 pic.x.com/QTTXLrPLqN

気温20℃湿度65%。 くもりです。 三頭山方面山の上辺り少し紅葉が始まってきたでしょうか。 少し色が変わったように見えますね。 pic.x.com/gKt87YSpzw

ここ、三頭山荘っていう親に教えてもらったとこなんだけど、かなり奥まったとこにあって隠れ宿みたいな感じで、老夫婦がやってるみたいですごい雰囲気よかったです x.com/aktkzky/status…

三頭山荘のお蕎麦 pic.x.com/7yechI8RIc

⑪ 三頭山山頂に21:30着。 この頃には気温が1桁台で吐く息は白い。 道中、何人か低体温で救護されている方もいたほど。 動いていれば大丈夫だが、手首につけていたアームカバーを引き上げる。 ここで予定より早くレッドブル投入。 ブーストかかって一気に脚復活！(と錯覚) pic.x.com/spZtFFKa7t

⑩ 36km地点、コース最高峰三頭山。 その手前に700m三頭山避難小屋があるのでトイレに並ぶ。 並んでいる途中でハセツネ名物の霧が発生。 ヘッドライトにイエローフィルターをつけていたのでルートは見えるから問題なし。 三頭山への最後の急登を登る。 pic.x.com/mad6YInAmv

返信先:@azuki25_a楽しい要素がないw 夜パートが多いからだと思います。苦労して登った三頭山の景色楽しみだなぁ→真っ暗😆

朝から奥多摩湖の近くの登山口からイヨ山とヌカザス山を経由して三頭山を登っていました! 登山口から山頂までは1000m程登り、場所によっては急登なところもあったけど、全体的に登りやすかったので予定時刻より早くゴールの都民の森に到着!! 東京都内で自然を味わえて楽しかった! pic.x.com/4BXUwB0bCY

ハセツネ 完走。 三頭山あたりで、お腹痛くて、走れなかったけど、正露丸飲んで、なんとか明るく丸なる前にはゴール。今回は荷物を持ちすぎた。 pic.x.com/PN88nmLbrU

脹脛がレース前から痛かったけど、若干怪しいな 筋肉の張りが抜けても痛み引かなければ治療院に行くか とりあえず昨日はマイクロカレントで処置はしておいたけど。 ちなみに大腿四頭筋はほぼノーダメージ。三頭山以降の登りはずっと攣ってたからダメージあるだろうと思ってたのに不思議だ。

三頭山(武蔵国多摩郡/甲斐国都留郡/標高一五三一米) 甲武国境の尾根に位置し3つの頂上からなるのでこの名称。奥多摩地域共通の立派な山頂標は見晴らしの良い西峰に設置されている。奥多摩周遊道路を進み都民の森から登るのが一番早いが、侍ではないと判断し湖畔から登り疲弊した pic.x.com/NNYKl4HU94

今日は三頭山 pic.x.com/1xrdGIVyZN

もう直ぐゴールだが、薄暗くなってきて月も出てきた。 何とか頑張ってバス停まで辿り着いてゴール！ 筋肉痛にならなそうだけど、もの凄い疲れた・・・ これで奥多摩三山(三頭山・大岳山・御前山)登頂完了です。 #奥多摩 #三頭山 #奥多摩三山 pic.x.com/7rkJYicZao

大沢山から槇寄山辺りの木々の間から見える景色も中々。 しかも、この辺から南側になって、太陽も風も暖かくて和む～ #奥多摩 #三頭山 pic.x.com/hCzreWJmSX

富士山を眺めながら休憩昼飯ラーメン🍜 登りはここでほぼ終わりだけど、道的にはまだ半分。 俺たちの戦いはこれからだー(一人です) #奥多摩 #三頭山 pic.x.com/dEzi8CNEsp

三頭山(西峰)到着 展望台から、大岳山や多摩湖が見えます！おー 中央峰を経由して、東峰へ。 富士山も見えますね！ #奥多摩 #三頭山 pic.x.com/zne6lwJhuO

格好良い切通し発見。 そして落ち葉が多くて山道が全然見えなーい🧐 #奥多摩 #三頭山 pic.x.com/ZMPmXlUUBU

山道に入って、ひたすら登りです。 難易度の高い道では無いですが、起伏もなくずっと登りは辛い(´・ω・) 始めは涼しかったのですが、北側なので日陰で北風、標高も高くなっていき寒い。 #奥多摩 #三頭山 pic.x.com/yFCqBBxmJD

■20：奥多摩 三頭山(1531m) 奥多摩三山 最後の山登ってきました！ 紅葉はまだだけど、天気も気温も最高で恰好の登山日和でした！ 奥多摩湖の麦山浮橋からスタート イヨ山-ヌカザス山-入小沢ノ峰-三頭山西峰-中央峰-東峰-大沢山-ハチザス沢ノ頭-槇寄山-西原峠 と縦走しました⛰ #奥多摩 #三頭山 pic.x.com/XX1pJaVUjc

坂BARさんに、 三頭山の頂上手前でステッカーを、もらえました。ありがとうございました。 #今日は走らないでビール

奥多摩は何度か行ってるど、やはり日原～鷹ノ巣山の稲村岩尾根が一番キツイ（台風被害で通行止）。三頭山のヌガサス尾根、御前山の大ブナ尾根、そして石尾根（雲取山）登山キツイけど非日常が味わえてオススメ。日帰り温泉も多い。 pic.x.com/Fv2qkCjk67

返信先:@gtamaa56ありがとう！少し前にころさんが行ってた三頭山がかなりしんどかったよ。試走できずじまいだから、先が見えなかったw pic.x.com/zS8734PDv9

昨日の三頭山での山頂ランチ中、隣のおばちゃま３人組がまあ賑やか。 一人が｢みかん持ってきたわよ～｣と配り出した。 あの一定の年齢に達した女性の、仲間にみかんを配る習慣はなんなのだろうか。 私もあのくらいの年齢になったらみかんを配り出すのだろうか… #登山 #三頭山 pic.x.com/jVckRe35nh

総合54位 年代別4位でした㊗️ 10時間4分47秒。惜しい！ 浅間峠までは体が重い＆前もも攣り寸前 でペースダウン⤵️ 数馬峠に着く頃にはだいぶ回復し、三頭山、御前山、大岳山の3ボスはパワーウォークで撃破し、サブ10を目指して金毘羅尾根を激走したが間に合わず… 課題はもっと軽快に下る！ #ハセツネ pic.x.com/ug5BlGAzcr

三頭山の歩行区間が永遠に続けば良いのにって思いながら歩いてた #ハセツネ

奥多摩湖浮き橋からの三頭山⛰ 昨日で足の重さがありましたが早出できたので楽でした 予定変更で檜原都民の森へ下山。この山は尾根をかえてまた来てみたいな😊 pic.x.com/DHLEYGR1HV

連休ラストなので近場のお山⛰️にってことで三頭山に登ってきました 富士山顔だしてくれた🙌😊 紅葉はまだちょっと先ですね pic.x.com/l8v3I9SF2h

三頭山を山歩しました「おつかれ山！」 #YAMAP #無事下山 #山歩しよう pic.x.com/eV9DJiW2TO

麦山浮橋→三頭山 yamap.com/activities/351… #YAMAP #山歩しよう pic.x.com/GKqcn5ISRI

２週間続けて奥多摩ハイクしてきました 先週６日は城山と高尾山 yamap.com/activities/349… 昨日13日は三頭山 yamap.com/activities/351… 秋が短くなってしまったので忙しいです 追伸　城山付近は景信山との間が通行止めがありました ♯奥多摩　♯低山　♯高尾山　♯三頭山　♯城山 pic.x.com/9azMq8Oxj1

#登山 高尾山近辺は大体人が多いけど、北高尾山陵とか和田峠から三頭山までや高尾ー大月の山は扇山以外は人が少ない。

ハセツネは十数回目の出場で初めてのリタイヤという悔しい結果に終わりました。とにかく胃の調子が悪く、三頭山以降はジェル・固形物・水も全て受け付けず、道中で何回か吐いてしまったり。何とか長尾平まで歩いて辿り着いてリタイヤしました。また来年、もリタイヤにならないよう精進します。。

返信先:@darts0527お疲れ様でした！ 私も初めて走った時、三頭山から大ダワまでベンチがある度に横になり、大ダワで力尽きたことがあります… ちょっとした調子で歯車狂いそうなのでハセツネは難しいなって思いました😅 ゆっくり休んでください🙇‍♂️