頑張りたいのに肉離れと腰の痛みで、筋トレできないって悲しいね・・・。 プロテインも一旦飲むのやめるか。

プロテイン飲み比べ（前） - 〜＊color cloud＊〜 colorcloud.blog.jp/archives/25539…

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返信先:@harukodayo_dqx俺一時プロテインとかサプリとか個人輸入してましたよw

最近、家事や育児で忙しくて運動も食事制限もなかなかできない…。でも、短い筋トレを始めてみたら、効果があってビックリ！プロテインバーを食事の一部に取り入れて、栄養も補給しつつ頑張る！ 食事管理で痩せられそう！ #PR a.r10.to/hkn3Dv

ぐあぁ、腰の右の肉いてぇ… 一応早く直せるように筋肉の材料補給した（プロテイン飲んでおいた）

返信先:@wsolver8ポストもTikTokも流れてきたらみる くらいで、自分から探したりはないです みた時にすれば、しないよりいい、と思ってますが、眠い時が多くて、動けません いいわけだめですね😹 　 お腹すいた… 朝はプロテインドリンクと栄養ドリンクでした👅

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朝から有酸素運動してきた！ランニングすると気持ちがスッキリするし、脂肪燃焼もできるから一石二鳥だよね。でも、運動後は栄養補給も大事だから、プロテインを飲んで筋肉に優しさを✨ 楽天で高評価のプロテイン見つけたんだけど、どうかな #PR a.r10.to/hYiNxm

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筋トレも腰痛解消にいいらしいよ。 特に腹筋がないと腰痛も起きやすいらしいから、腹筋を鍛えると腰に負担がかからなくなるって。 ジムに行く時間なくても家でできるし、始めてみない？ 後はお得なプロテインだね。 #PR a.r10.to/hYgBU4

DAY58:前日比+0.1kg、トータル-7.5kg 昨日のご飯 11:00 ヨーグルト 15:00 プロテイン 19:00-22:00 カレー 唐揚げ BBQ肉 昨日のワークアウト 60分ランニング pic.x.com/vmokkseclj

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8/26 ビタミンウォーター キッシュ　1/2 豚と玉ねぎの味噌串カツ　5本 ウインナージャーマンポテト グラノーラ＋アーモンドミルク カルパス　5個 リンゴ　1.5玉 キウイ　1個 ウォーキング　1時間 鶏むね肉炒めただけの物体+ドレ REYS　プロテイン2回分 REYS　EAA1回分 500ml オートミールオムライス pic.x.com/y1syop9qma

筋トレ後に見るウォニョン氏 絶対プロテインより効果ある

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プロテインの袋で手のひらの皮膚が欠けたので端っこを丸く切りました。やれやれ。

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プロテインシェイクのお店のポストをRPしてくれたフォロワーとアンバサダーさんありがとうございました🥹 いつも反応や拡散のご協力ほんとに助かってます！

プロテインだけで生きるなら痩せる、普通のご飯にプロテインなら太る、運動してプロテインなら筋肉がつく。(なおよっぽど無茶な筋トレをしない限り健康的な筋トレならパンプアップはしないので太くはならない)

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昨日久しぶりにソイプロテイン飲んだけど水でしっかり薄めないとダマになってきついンゴね

返信先:@FF0139筋肉は全てを解決します（主食プロテイン

返信先:@kasumiryu11じゃあウエハースorプロテインバーで

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っぱプロテインよ。

マイプロ、ちょびリッチの還元率20%通知来た プロテインバーとビタミン剤買っとこう 粉のプロテインは袋が改良されるまではダニと虫が怖いので買わんことにした。 「Myprotein（マイプロテイン）【リピート】 」でポイントGET！ #ちょびリッチ #ポイントサイト chobirich.com/ad_details/163…

最近はプロテイン飲んでるけど飲んでない時期もあって、めちゃくちゃ意識してむね肉とか食べてた訳でもなくて好きな物は米なのだ

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返信先:@purupuru_toufuプロテインメインで 飯食わないとか 過剰摂取は 身体に負担かかるから 程々だよね。

返信先:@k4337752037404もう少し頑張りたいなぁ、だからジュンさんも筋肉美プロテインのんで頑張りましょう、やはりより綺麗になりたいでしょう、あれだけ美意識高いんですから。

天才なので筋トレしてプロテイン飲んだ。

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返信先:@yunokun_dev朝 「夜ジム行くから朝飯ちょっと多く食うかー」 →これをプロテインだけにしてればもっと痩せてるのにと毎日反省してます。。 お互い頑張りましょー💪