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返信先:@gomiketi1202おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ アイスは好きです✨! ダイエット中はあずきバーと ガリガリ君にお世話になります🤣 こないだどこかでプロテインアイス 見つけましたよ!!
まじでプロテインラブになった。 食欲ないとか、忙しいとかは「とりあえずプロテイン」になった。 少食なデブもこの世には存在するんですー🫠 #ダイエットスマートキャンプ #スマートタンパク #スマタン pic.twitter.com/8DQfNurmlA
おはようございます👒➰ 昨日は全身を使った運動を多めにやったので朝起きたらあらゆるところが筋肉痛になってました〜痛すぎる😖 プロテイン飲んでしっかり治したいと思います🎶 今日もみんなでがんばろう!!è ·̫ é )୨✧
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今日は🍙おにぎり🍙を持って行くことにしました! 宮沢賢治さんにならって、大量のご飯(360g)と少量の魚(鯖の水煮)を混ぜ込んでみました✨ 朝、昼、おやつです(*´˘`*) これとインスタントのお味噌汁とプロテインでオケ。 材料⇢ごはん、梅干し、大葉、鯖の水煮、ごまです💖 #ダイエット pic.twitter.com/JSnyZwoubE
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筋トレを始めたけど、運動後に食事をするとカロリーが気になる😥プロテインにを飲むと食欲抑制になるって話もあるから試してみようかな。美味しい味があると嬉しいな🍓肌にも良さそうだし、女子力アップにも良いかも👀✨ #PR qoo10.jp/su/1415119570/…
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今日の記録 -1.3kg -0.9% 大きく減っているのは昨日食べてないから。 とはいえ。 ヨーグルトも食べれたし、味噌汁、酢キャベツ、納豆の晩ご飯も食べれた! 1日に食べたのがこれだけなのはさすがにイタダケナイ💦 でも今朝は朝にお腹空いてる!珍しい! プロテイン飲もう😆✨ pic.twitter.com/BWIecYJFny
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