返信先:@mochikochandiet過度な食事制限はリバウンドするに決まってるよ。短期で結果を求めるのはダイエット舐めてる、ちゃんと食事をして運動をすれば自然と痩せてくんやから(それを続ける忍耐があるかどうかは置いといて)

もう70kgにも帰れないので巨大風船には乗っかれないのよ…(多分今は90kgぐらい　一時期食事制限やってたけどコロナ禍で爆食いに至って大リバウンドした　もうダイエット無理です　何も効かねぇ…)

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痩せの大食いだなんだのだって代謝落ちれば太るから 結局デブになりたくなければ食事制限や運動は自分ができる範囲で継続しなきゃリバるよね やりすぎな食事制限はリバウンドしか待ってない

痩せようとしてリバウンドする人ってただただ食事制限して筋トレせずにただただ走ったりしてるだけの人が多いよね 筋肉つかないと意味ないのに

返信先:@remin1224一時的に食事制限しても リバウンドしますもんね💦

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流石に3キロリバウンドはやばいから、 筋トレ食事制限再開します、、、 腹やばいくびれ無くなってる

アメブロ投稿しました。 『野菜中心のダイエットが良くない理由とは？』 #食事制限 #リバウンド #ダイエット #筋肉 #野 #体重 #野菜中心 ameblo.jp/aopon12/entry-…

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返信先:@yurao420hrk食事制限やっぱりリバウンドするよね！？ なんかやる気が出ると食欲一切無くなっちゃってなのに1回リミッターが外れると爆食モードになる😭 好きな曲のダンスは良いかも…！ 私もアイドルダンス覚えたいっ！！！ お酒飲む時はおつまみも一応気をつけてる！ 揚げ物食べないとか緩くだけど笑

これに当てはまる人はDIOクリニックがぴったりです！ ✔︎全身の大幅なサイズダウンをしたい ✔︎痩せたあともリバウンドせず体型を維持したい ✔︎脂肪が落ちにくい部位の部分痩せもしたい ✔︎辛い運動や過度な食事制限はしたくない #DIOクリニック dioclinic.jp/lp2-s/ pic.x.com/5vjcMmerth

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返信先:@madaotanosim環境サイクル論は なんかやる前からリバウンドを恐れて食事制限しないデブっぽさがあってですね…… ドンパチしてる余裕無いですよね地球単位で考えたら

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痩せたかったら、きついことをやるんじゃなくて続くことをやるのよ。私にとって食事制限と筋トレはきついことで続かなく、さんざん挫折してはリバウンド。それを食事制限しないでヨガにしたらきつくないから痩せていった。きついことやってると苦い薬みたいで効きそうだから痩せると思いがちだけど、 pic.x.com/xnkw7sE0Kv

どうやって痩せたっけって思ったけど食事制限しかしてないのよな。リバウンドしやすい。食事量減らしてるのに痩せないのは代謝も落ちて来てるんだなぁとしみじみ。歳取ったな

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返信先:@miu_soboro運動しないでただ食事制限しかしてない状態だと基礎代謝も減るからそこから普通の食事に戻すとリバウンドするし何だったらダイエット開始前より増える可能性あるｗ 筋肉付けて基礎代謝量増やさないとね！

またリバウンドするとか不健康とか太る体質になるとか⚔️からの意見なんかどうだっていいの。私は今痩せてたいの その為なら食事だって抜くし、運動だってするし、食事制限だってするよ だって今痩せてたいんだもん

リバウンドをしてしまう典型的なパターンが 「早く痩せたい」 早く簡単に痩せたいと思うのも十分理解してます。 即効性のあるハードな食事制限をして 短期間で痩せるとリバウンドをする可能性は、非常に高くなります。 そうなるとまた、ダイエットをしなければなりません。 そして、

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無理な食事制限をして身体を壊したり、リバウンドをしないために、健康にも美容にも良いナッツダイエットを！！🥰✨ もう迷わない！ナッツダイエットの効果と痩せる食べ方徹底解説！ nanajuni.jp/magazine/nuts_…

極端な食事制限で痩せるのはマジで辞めた方がいい。 理由2つ。 １．食事制限をすればするほど体はエネルギーを節約しようとして「省エネモード」に入る。 ２．同時に満腹中枢の反応を鈍らせて、摂食中枢（食べたい欲求）を刺激する。 だから、一時的に我慢して痩せても大きくリバウンドする事になる

返信先:@Chan_nagi112筋トレ3割食事制限7割で脂質抑えてタンパク質と炭水化物摂取を長期的にやれば3ヶ月くらいで体が変わっていきますよ！ 過度な食事制限は絶対リバウンドするんでオススメしないです🫠

返信先:@chokolupan肥満はまずは食事制限ね 過度な変化はリバウンドに繋がりやすいから、まずは軽いジョギングと一食あたりの脂質を減らしてみるといいわよ

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漢方ダイエットのメリット💊 • 体質自体を改善してくれる •負担の大きな運動をしなくても👌 •根本的な改善によりリバウンドが少ない •体への負担が少ない 運動や食事制限だけでは大変なダイエットも漢方の力でもっと楽に痩せることが😉🥰 もっと詳しい情報はフォローを‼️ pic.x.com/NBpzQn02Mv

健康診断のために体重落としてるけど、食べる量を減らすっていう不健康な痩せ方してるので良いのか悪いのか ただこういう目標ないと食事制限すら出来ない人間なのでもう少しだけ頑張ろうかな でも絶対リバウンドするだろうな

ダイエット用のアカウントを始めました。記録用、ほぼ壁打ちの予定。165cm/73.5kg→60kgを目指します。前に6kg減して過食リバウンドしたので、運動を取り入れて食事制限は緩やかに。食べるものを健康的にすることで目標体重を目指したいと思います。

返信先:@mmmr_0u0オランザピン拒否したんだけどやっぱり症状的に飲まなきゃだめで、ゾニサミド処方してもらって食欲おさえながら、食事制限は特にせずに(リバウンドするから)動いて落とすように心がけてる！好きな曲のダンス覚えたり(これ効く！)、犬とお散歩したり…あとビール飲む日はお米は控えてる😂(糖質)

返信先:@jtpg29353年付き合ってた彼氏に振られて病んで10㌔近く激減して、 その後お付き合いした方と結婚して、フォトウェディングの為に食事制限で、64㌔まで落としました(*^^*) でも、リバウンドして68㌔からダイエット再開しました😆 愚痴吐いても大丈夫ですよ！ 私も愚痴は吐いちゃいます🥹

いま現在安泰してるのに、食事制限を行なえば、その後にリバウンドの欲と戦わないといけないという。平和への維持。

有酸素運動と食事制限してれば痩せると思ってる人多いだろうけど根本的な解決にはなんないんだぜ。水分と筋肉減って体重減ってるだけで() そりゃ元の食生活戻ったらすぐリバウンドするわぁ

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ライザップの1年間のリバウンド率は7パーセントなのか。にわかに信じ難い。体質は多少太りにくくなっている可能性はあるが、ライザップをやめた後も一生同じ食生活とトレーニングをしなければ絶対に体質も変わるし体重も増えるのは自然の摂理。あなたは一生トレーニングと食事制限を継続出来ますか？

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