返信先:@yassu24_akaさらに腸内環境も整いますし、腹持ちも良いですし、良いことばかりです！ 美味しくてやめられません笑

最近は、腸内環境を整える乳酸菌や腸内フローラをサポートするオリーブオイルとか、便秘に効果期待できそうな商品がたくさん😊 自分に合ったサプリを見つけるのって苦労する💦 楽天で腸活におすすめの商品たくさんあったよ👀 #PR a.r10.to/h51jNj

白湯を飲むと体がポカポカして、 便秘が解消されるって聞いたよ。 朝イチで飲んで、 腸内環境を整えるのがいいらしい✨ 体重も自然と落ちてきて、 トイレの悩みも減った気がする。 乳酸菌入りのお茶もいいんだって！ Amazonで探してみようかな。 #PR amzn.to/4aoET2p

お米が驚異的なダイエット効果がある理由。 1️⃣食欲が安定する 2️⃣腸内環境が整う 3️⃣脂肪を狙い撃ち 4️⃣筋肉量を維持できる 5️⃣元々カロリーが低い 特に4️⃣が重要。お米を食べないと体が筋肉を削ってエネルギーを作る（糖新生が起こる）から、結局筋肉量が減って代謝が下がって太る。痩せたい人は米🌾

腸内環境ってマジすごい。あなたの気分も心も病気もすべて腸内細菌がカギを握っているのだから・・・

この前も菌ちゃんのお弟子さんのヤング菌ちゃんの話を聞いてきたばかり‼️ 『私達は土から離れては生きて生けない』 菌ちゃん農法で作った野菜と➕醗酵ドリンクで腸内環境を整えていこ❣️ x.com/sawahide_333/s…

今日の夜ご飯は白菜と豚のミルフィーユ♩白菜について調べてください！白菜ってほとんどが水分だから低カロリーでダイエットに最適なのはもちろん、食物繊維も補えるから腸内環境も整えてくれる◎免疫力アップや美肌効果、むくみ解消効果も！白菜1個は多くてカット買っちゃう人 →選び方教えちゃいます pic.x.com/XVF0Teyxzo

納豆は、さまざまな健康効果を持つ発酵食品として知られています。主な効果は次の通りです。 1. 腸内環境の改善: 納豆に含まれるプロバイオティクスが腸内の善玉菌を増やし、消化を助けます。 2. 血液のサラサラ効果:…

昆布森で『腸活』しよう！！ 『腸活（ちょうかつ）とは！？』 〝腸活〟とは、腸内環境を整えることで健康を促進するための活動です。 【商品名】　鮭とひじきのふりかけ 【特徴】 ◆厳選素材使用◆ ◆鮭◆ 新鮮な鮭を使用し、旨みと香りを最大限に引き出しました。 ◆ひじき◆… pic.x.com/7sBTCxtVqA

便秘解消の方法で、私が気になったのは、白湯とヨーグルトを混ぜて飲む方法。 白湯は血行を良くして代謝を上げる効果があって、ヨーグルトは乳酸菌で腸内環境を改善するからだって。 でもなかなか勇気が要るよね（笑） サプリとかのほうが簡単かな？😍 #PR a.r10.to/hY7Dzi

話題の腸活スープ、本当に効く？ 社内の管理栄養士が暴露した衝撃の真実。市販品と手作りの差は歴然。ある食材を加えるだけで効果10倍？ 適当に具材をポンポコ入れてた私を煮込んでやりたいくらいです。 ただし、飲み方を間違えると腸内環境が崩壊の危険も、、 効果を高めて美味しく飲む方法はこれ↓ pic.x.com/Lk8KkjFm7Q

最近腸内環境オワってて 3週間くらいずっとお腹張ってる… マグネシウム飲んだけどあんまり意味ないし…

ジアルジア発症から3ヵ月。 今日でアフターケアのサプリが終了‼️😭 長かったぁ〜〜〜〜〜🥲 ネロの場合はいつの間にかジアルジア完治してたけど、下痢が続いてるという謎の現象でしたが、乳酸菌サプリのおかげで腸内環境が良くなってすっかり元通りのウンチが毎日出るようになりました✨ pic.x.com/YahROOWoIx

おはめぇ🐐 やぎ座最近ヨーグルト味にハマってる 飲み物でヨーグルトの味がするのが特に好き！ ホントのヨーグルトは食べないけどね でも腸内環境良くなったら免疫が上がるって言うし体にはいいんだよなぁ…なぁ🫠 ではでは、みな良い一日を！ #おはようVtuber pic.x.com/bEf4HjcyWg

甘酒は、『飲む点滴』と言われているんやで ビタミンB1、B2、オリゴ糖、ブドウ糖、食物繊維が増し増しなんやで せやから、美肌、便秘、疲労回復、腸内環境、ダイエットにええみたいや 季節の変わり目には、温かい甘酒もええやないか ほんま万能で困るで 甘酒は飲んだらあかんで

柿には食物繊維が豊富 特にペクチンと呼ばれる可溶性繊維が多く含まれる 食物繊維は腸内環境を整え便通を促進し消化器系の健康に寄与する 柿はβ-カロテンも豊富 β-カロテンは体内でビタミンAに変換され視覚機能の維持や免疫力の向上、皮膚の健康に役立つ #柿 #食物繊維 #βカロテン

美肌とメンタル安定のためにやっぱり大事なのは腸内環境ってことを学んでからいろんなヨーグルト試してるけどBIOの腸活これだけが脂肪も0で200円以下でコンビニで買えて最高🦴ミックスフルーツ味もあるよ🥭骨格ウェーブだから脂質は敵 pic.x.com/MaLPrnJzUB

おはようございます ✨本日の睡眠 ・前日のストレス度:😐 ・寝る前:食事→風呂、🎶歌→日記→📱 ・寝入り:◯ ・途中覚醒:有寝れない ・夜のRelax度:+2 ・熟眠感:-2 ・体調:-3肩痛 ・気分:-5 ・疲労感:体-3頭-7⚠️ ・腸内環境:◯ ・水🚿500日目 ・仕事:事務 深呼吸と姿勢を意識して一日をスタートしよう pic.x.com/UZGtIA3Q50

うーん 健康診断の結果を色々見てみたけど、年々悪玉コレステロールが高くなるなぁ。 ってか、せめて腸内環境を整えようとヨーグルトを食べたんだけどて、むしろ駄目だってことを今朝知った(⁠๑⁠´⁠•⁠.̫⁠ ⁠•⁠ ⁠`⁠๑⁠)

あっちゃんは多才すぎる」 朕「よく言われるニャン♪ アイドルにもセラピストにも 褒められたことあるニャン @ftn_seira @minamoko_andls 」 B「ねぇねぇ、腸内環境を整えるには 食生活の他には何したらイイ？」 朕「関わりたくにゃい人とは 関わらにゃい。 腸と "人間関係の悩み" は密接で

カフェインを摂るにしても 色んなコーヒーやお茶を試すとか、 乳酸菌を摂るにしても色んなブランド 商品名のヨーグルトやチーズを試す… 要はローテーションさせるニャン！ なぜなら腸内細菌はい〜っぱい居て 腸内細菌ごとに必要な栄養が異なる だから色んな栄養をバランスよく摂って腸内環境たちを

これで交感神経が優位になって 鼻通りがよくなるニャン」 B「あっホントだ！鼻が…！」 朕「で、長期的に改善したいなら 腸内環境を整えれば症状が出にくいニャン」 B「腸内環境を整えるには？」 朕「食生活ニャン。 効果的なのは、水を飲むだけでも 色んなブランドの色んな商品を飲むとか

薬機法で 腸内環境　と言う言葉ひっかかるらしい よくわからんなw

10/9はインド占星術で運気の潮目が変わる日（鑑定家ジョーティッシュさんより引用）🌟活動が活発になり、変化を好む流れに変わるとのこと！あなたが今に満足しているなら、人生をますます謳歌しましょう！あなたが不満でいっぱいなら積極的に自分を変えてみませんか？腸内環境改善が私のいち推しです💖

オーガニックフィールド と 腸内環境 って似てるのよ。

#酵素ドリンク で腸を休めて腸内環境をリセット！「断食が健康に良い」は本当だった！

ぬか漬け効果 腸内環境の改善：乳酸菌や酢酸菌 代謝の促進 美肌効果 ストレス緩和 デトックス効果：老廃物を排出する 健康は腸から

★ アサヒ飲料 PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア 100ml×30本 [機能性表示食品] [睡眠の質を高める/腸内環境を整えるのに役立つ] [ガセリ菌CP2305株] [常温保存可能] #ad amazon.co.jp/dp/B0CS6H5GG3?…

昨日のトレーニング 肩の日 アップするの忘れてた😭 一気に食べてるから浮腫みもすごいけど腸内環境が狂って便秘も酷くなってきてる(:3冫 ﾉ)ﾉ 1週間位したら落ち着くといいんだが:( ;´꒳`;) #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.x.com/sLGNPG4rb6

腸活を始めたら、あなたの毎日がきっと変わる！ 元気になって疲れにくくなり、ストレスにも強くなれるかも。 腸は第二の脳とも呼ばれ、心の健康にも大きく関わっているんです。 腸内環境が整うと、からだの中からキレイになれるだけでなく、健康で明るい毎日が送れるようになりますよ！

牛乳が推されてるけども牛乳そんな飲んだら腸内環境壊れるじゃん それより紙コップとかの変形するコップに水ためて、吸い込んだら口周りに水が入ったコップを貼り付けられるから そのコップの水でうがいすれば、唇も口内も同時にかなりの圧力でうがいできるから一瞬で治るんだよね x.com/FAFO_TV/status…

秋の味覚の舞茸には 免疫の安定 アレルギーの改善 シミ予防 骨の強化 腸内環境の改善など嬉しい効果が一杯ある 但し食べ方を間違えると効果は半減 調理した時栄養は煮汁にでてしまう 鍋に入れた時には雑炊などして煮汁も飲もう タンパク質を分解するので玉子料理には向かないよ pic.x.com/qrGqnv7o4E

図解を補足説明。味噌や納豆などの発酵食品は、腸内環境を整える働きがあり、免疫力の向上にも役立つと言われています。腸内が健康だと、有害物質が体内に留まる時間が短くなり、発癌リスクも下げることが期待されます。また、発酵食品にはプロバイオティクスが含まれており、腸内の善玉菌を増やす効果…

ラクトフェリンの効果や選び方、摂取方法を解説！免疫力アップ、腸活、美容に役立つラクトフェリンを賢く活用しよう！ #楽天市場 #ラクトフェリン #健康食品 #免疫力 #腸内環境 #美容効果 #選び方 #摂取方法 #サプリメント hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qy5lh.l…

【筋トレとヨーグルトは相性がいい】 ✅筋肉痛の軽減ができる ✅腸内環境が良くなる ✅アミノ酸の補給もできる 朝食後やトレーニング後に100ｇ程度摂取できれば 今より筋肉を大きくする事に期待ができます！ 是非やってみてください！ pic.x.com/kz5XchdSTM

なめこは、ペクチン、β-グルカン、ナイアシン、葉酸、食物繊維が増し増しなんやで せやから、便秘、免疫、むくみ、腸内環境、生活習慣病、コレステロールにええみたいや 年間を通してスーパーに並ぶけど、天然のなめこの収穫時期は9～11月頃なんやで なめこは、食べたらあかんで

✊ゼラチンの健康効果8選⁉️ 牛や豚、さかなの皮や骨などが原料✨ 🔍美肌効果 🔍睡眠の質アップ 🔍血管を強くする 🔍血流改善 🔍軟骨の再生促進 🔍腸内環境の改善 🔍育毛・発毛効果 🔍骨粗しょう症予防 ゼラチンはコラーゲンとほぼイコール😺 pic.x.com/wHTng0xSrg

病院でもらった漢方が効いて、ゲップが落ち着いてお腹の張りが若干改善されてる。 プロテインも、ホエイは私の腸には合わないので、ソイに戻す… 暫くはチートデイなし。 腸内環境が良くなるまでは、腹七分目まで。

9割の人が知らないレンコンの秘密！レンコンはビタミンCや食物繊維が豊富で、免疫力アップや腸内環境を整えるのに最適！さらに、抗酸化作用を持つポリフェノールやむくみ改善に役立つカリウムも！きんぴら、サラダ、天ぷらといった料理にぜひ活用してみてください！レンコンの驚きの効果はプロフに pic.x.com/Rq74xwVVu2