#特発性大腿骨頭壊死症 で #両側人工股関節置換手術後 から早2年年に1度の検診に #玉川病院 に行って来ました！また1年後🤗 pic.twitter.com/WWc9XsEQYR

気分転換をしに、雨上がりにノルディックウォーキングにいってきました。久しぶりに #ノルディックウォーキング に興味を持ったのは、昨年12月に #特発性大腿骨頭壊死症 と診断され、杖を検討した方が良いのか？という話しが発端です。 pic.twitter.com/bPTYyPh1tf

割とポジティブ思考だけれど、お天気によっては股関節の痛みが倍増するので、そんな日はイライラしやすい。でも感情のままには過ごせないので、こんな日こそ好きなことに時間を使って集中する。自分なりの解消方法を幾つか持ってると心が守れる。#SLE #特発性大腿骨頭壊死症 pic.twitter.com/AqvZWceUzI

夜は先日受講した関節のセミナーのアーカイブで復習して、本を読んで、ひとり時間を過ごします。 #特発性大腿骨頭壊死症 の症状による #跛行 最近 #外反母趾 気味になってきたので、足のトレーニング実践中。 pic.twitter.com/BRu3BLgm96

股関節の制限により疲れが蓄積されていくのがよくわかる。 朝は筋肉が硬くなっているので、時間は掛けなくともストレッチやエクササイズを毎日行っています。腰や股関節に悩みがある人は、活動を始める午前中にピラティスのエロンゲーションを意識したエクササイズをぜひ。#SLE #特発性大腿骨頭壊死症 pic.twitter.com/6Hj5DldvcK

#特発性大腿骨頭壊死症 と診断されて4カ月。痛みも不都合さも経験して、自分のために日々勉強しています。週末には間に合わなさそうなのでGWの楽しみに取っておこう。 pic.twitter.com/XYIbMkoXSx