ピラティスの先生に教えてもらって衝撃的だったんだけど、脚痩せには股関節がマジで重要！！これ分かってから驚くほど脚痩せ加速した 太もも、下半身が全然痩せないって人は股関節の硬さが原因かも… これ簡単だけど効果絶大だよ。プラスでほぐすを入れるとより加速する！！ pic.twitter.com/OHEDKbzlTb

この前久々にピラティスに行ったよ pic.twitter.com/UqgtjT34un

スタバで、集客に悩んでるピラティスの先生と。 (ピラティスインストラクター:ピ) ピ「集客どうしてる？」 僕「近くにチラシまいたりしてるかな」 ピ「どれくらい？」 僕「週1万枚くらい。業者に外注してる」 ピ「そのお金があればなぁ。お金足らなくない？」 僕「そんなことないよ。だって僕は…

マシーンピラティスをきっかけに ピラティスにハマって 今日！ とうとう マットピラティスにも手を出した私😁 楽しすぎましたー💕💕 カラダが喜んでるー✨ そんな、明日は pintでピントレ🌷 こちらは、夏に向けてのダイエット！ 楽しみにしててくださーい🌷 pic.twitter.com/smWPevFPU1

朝からピラティスいって、ずっと実物みたかったSORINにあそびにいって、可愛いものげっとして、日曜日だっためっちゃ~ pic.twitter.com/gwizMLQApq

やって損なし美容🪞 ︎︎︎︎︎︎☑︎ボディメイク(筋トレ ピラティスで美しい体づくり) ︎︎︎︎︎︎☑︎ホワイトニング(歯が白いと肌も綺麗に見える&清潔感アップ) ︎︎︎︎︎︎☑︎医療脱毛(カミソリで剃るとお肌に大ダメージ､ジェントルマックスが効果抜群) ︎︎︎︎︎︎☑︎UVケア(日焼けNG) pic.twitter.com/NVCvcayxNm

とてつもないコンサートだった！！！！！！一生覚えてるだろうな... なんだかパワーを貰えたので大雨なのにコンサート後にピラティスに行って、その後はカレーとビールで！ 興奮冷めやらずな首席も合流🍺あんなふうになりたい...と言いながら食べました pic.twitter.com/SGcPuBiCUs

レブロンは過去4-5年においてシーズン終了後は2ヶ月バスケットから離れてヨガやピラティスや散歩に取り組むことでリフレッシュしていた。だが今夏はパリ五輪の準備が必要である為、5月は休息した後に6月から徐々にバスケに戻るそうだ。過去のルーチンを変化させることはチャレンジだと彼は語っている。

#Destyオンライン 安枝TRの回、ハムウォークまで。これ、めっちゃキツイやないかーい！(笑) 座学も二つとも視聴。女性は朝イチでランニングに出かけにくいよねぇ、でも夜より朝の方が良さそう〜、と思うなど。あとは、エアロ30分ピラティス45分。ちょっとずつトレーニング欲が戻ってきたかも。

@_AsakoMizuno_ #ピラティスクラス 次回のピラティスクラスは5/25(土) 残席わずかとなっています！ ご参加ご希望の方はお早めに🤲🏼 pic.twitter.com/VXlMEZkrCm

明日から使えるピラティスアプローチ-実践編- spolab-20240609-online.peatix.com 正しい動きは分かってきたが、それを指導しようとすると上手くいかない🙅‍♀️ そんな経験、ありませんか？？ 今回は日頃の悩みを解決するポイントを解説します！特典映像もそこにフォーカスしてますので、是非ご覧ください！ pic.twitter.com/dYjJipllIP

ちゃんまちゃん「ダイエットにピラティス？いや、生卵でしょ！」 ちゃんま先生スパルタだな〜 pic.twitter.com/gqqMb18ueI

亜彩子プロのピラティスクラス スタートしました！ 次回は5/25(土)12:30-13:30 こちら残席僅かとなりました🙇‍♀️ ご予約はお早めに！ @_AsakoMizuno_ #ピラティスクラス #RiverVillage #サーフショップ #リバーヴィレッジ #鵠沼海岸 pic.twitter.com/D0PABcNYf5

先日、共栄大学にて三木麻郁さんの担当される幼児教育の造形表現授業にて、講義をして参りました。 内容は、少しのピラティスの動き、動物や恐竜の動きや赤ちゃんの動き。 たくさんの新しいアイディアや面白い動きが生まれたり刺激的なじかんでした。 ありがとうございました！ pic.twitter.com/oxIhmZgTYs

Libroariaさんの夜明けの読書、月夜の詩集、雨の図書神 coloriaさんのぽぷしょでぴゅあさぼん、ておぶろま、ぴぴえる 沢山香水買っちゃった( ≖ᴗ≖​) そしてピラティスの体験も行ったし欲しかった服の下見もした！ 満足！！！ pic.twitter.com/EYWmwihRyU

体幹機能改善の重要性 ーーーーーーーーーー 明日から使えるピラティスアプローチ -実践編- spolab-20240609-online.peatix.com pic.twitter.com/5TUpReNif5

ピラティス行ったあと友達とご飯💖ほんとうはもう一個予定ピラティス前にあったんだけど眠たすぎていけなかった仕方ない

落ち込んでしまうと、何も出来ないと思い込んでしまうけれど、それも所詮思い込みだと最近わかったので、全然元気無いのに無理してピラティスやってます！

オーバーヘッドスポーツ✖️ピラティス

今日は #母の日 ですね✨ 母がピラティスにハマっているらしく、 スポーツウエアを贈ります🎁💚 プレゼントって渡す方もドキドキしますよね～ みなさんはなにか贈り物しますか😍？

p活をしてると外食続き コース料理のオンパレードで体型管理が大変だった。頑張ってた時は1日1食ジム週3通いピラティス週2通いで体型維持。経営者pは朝ジムしている人も多かったので、私もジムに一緒に行ってそのままラウンジで軽食してバイバイ👋🏻っていうパターンも多くて無駄なく一石二鳥だったな。

男女共同参画事業イベント一覧 男女共同参画関係予算、対前年度約1.5倍の15億円 ヨガ講座 タップダンス教室 ピラティス教室 フラメンコ教室 バレエ講座 骨盤体操 お菓子教室 書道教室 LGBTQ 演劇 トランスジェンダー映画祭 ジャズフェスティバル

パーソナルジム月4回行くとの、ピラティス週5で行くのどっちがいいのかしら

運動嫌いな私が珍しく続けられてる ヨガピラティス🧘‍♀️最近心地よい😌 お寺や神社海など野外も 受けてみたーい🫶 おすすめあります？🧘‍♀️ #ヨガ　#ピラティス

明日はピラティス行ったあとダラダラしていい。よし！

返信先:@mosimosi0302えっ、どうして筋トレなんかするんですか❓🫨 次はピラティスに挑戦しようかな～😙

投球✖️ピラティス第2弾

2年前からスタジオの運営もやっています♪ ヨガ、ピラティス、ダンス、キッズ、格闘系エクササイズ。ジャンル問わずご契約いただける月額制のレンタルスタジオです。 夜がまだ空きがあるのでお気軽にご連絡ください！ msawa@well-jstudio.com ホームページ、現在メンテ中 Instagramはコチラ！ pic.twitter.com/inB6GhJ1pI

返信先:@11_724ピラティスちょっと教えてたけどオヌヌメ 足細くなるし歩き方綺麗になるお

ピラティス通うか悩んでるんだけど通ってる人いる？

補正下着初めて10日目 採寸行ってきました！ウエストとヒップは-2cm達成してた！太ももは-1cm ピラティス2年くらいやっても薄くするの限度あった肋骨らへんが凹んで薄くなってほんと嬉しい☺️夏までに理想体型になれるように頑張る💪

あまりにも呼吸が浅すぎてしんどいのでついにピラティスの予約をした✊🏻 姿勢改善して健康な体を取り戻す😭

チョコザップの広告がポストに入ってたから見てるんだけど、ヘルスウォッチ体組成計エステ脱毛ホワイトニングネイルワークスペースドリンクバー洗濯&乾燥ゴルフ練習カラオケマシンピラティスで月額3,278円ですごい。ただ、うちの最寄りにはないから全然コンビニジムじゃない🙄

体重計に乗らないでいたら今年1月末、68kg台にまで増えていたが、あすけん、ピラティス、4月からバレエを始め今57kg台に。 3ヶ月で11kg減った。体脂肪も36%から26%へ。ウエスト84cmから71.5cm。 まだまだ絞っていく。目標50kg体脂肪20%。

極上！うなぎぱん🧘‍♀️🌈の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSYeSNJ2V/ ピラティスの闇3選動画にしてみた😂

ピラティスやってから寝るか迷ってます！

返信先:@here_buddaキックボクシングすごい🥊‼️ ピラティスはストレッチ面ではかなり良いなと思ったけど、肩こりは治らんかった😂うちの肩こりはマッサージガンとヘッドスパプロと歯医者が正解だったよ！ ヒゲさんは超生物だけど、この間ぎっくり腰になりかけてたよ🥹危なかったw

母の日で娘からチーズケーキとゼリーもらった　すまん！忘れてた！急いで買った！って渡されたけど毎年律儀にくれていい子だな　お風呂前にもらって腹パンだったのと明日はピラティスで遅くなるから冷凍して明後日食べる

返信先:@8873vなんかジムなんだけど、ホワイトニングとかネイルとか脱毛とかピラティスとかその他もろもろも使える

今日はホットyoga スタジオのピラティスクラスに出てたんだけど、最近あんまり調子良くなくて、うまくインナー使い切れてない感じ。弱ってるんか？と思い、イロイロ調べてたら、トレーニングは筋肉の超回復期間に会わせろ！って出てきて「やりすぎ？」と気がついた。二日おきなんだってよ！