※写真は朝と昼のご飯 ※他にサラダロール2切れ、豚肉焼いたの 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重56kg台横ばいだけど、仕事しながらのダイエットこそ今後の人生って感じなので、踏ん張るぞ〜🫡✨ 午後も程々で頑張る😎👍✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/sCHW5WdmQ5

※写真は朝と昼のご飯 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 激重会議が終わって気持ちスッキリ！よく頑張った😳🤚✨ ここ数日寝落ちてばかりだったので、今日は寝る前筋トレしたいけどできるかな？ 今日の残りも程々で頑張る🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/F6hvws2kV7

※写真は朝ご飯 コストコのハイローラー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 土日の遊びまくり食べまくりで体重は激増🤤💦なので、今日からちゃんと調整していきます🫡✨ ささっと筋トレ🙆今日の残りも程々で頑張る😗👍✨✨✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/M9WSspWbJu

※写真は一日のご飯 ※間食でプルコギベイク1/2 休みなのではっちゃけました！寝る前だけどお腹いっぱい過ぎる… 明日の朝は軽めにしてお腹休めたい｡｡｡🤤 筋トレ🙆 明日も休みで息抜きしつつ、程々で頑張る🫡✨✨✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/fxOCTEDOl7

※写真は夜ご飯 ※おやつでプラム1/2、レモンケーキ 今日は寝落ちなかった！笑 マグロの漬け丼(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした！ 筋トレはランチ後ささっとやったので🙆明日は休みだから、遊びつつ息抜きつつ、程々で頑張るぞい🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/tUUFOgiJy5

※写真は朝と昼のご飯 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重は増加中だけど、🌙中なので気にしないぜ〜！ 最近は寝落ちて夜ご飯ツイートおサボりしてるけど、マインドが大事よ〜😗✌️✨ さっと筋トレして午後も程々で頑張るぞい🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/hLufSrqQJ2

※写真は朝と昼のご飯 ヨーグルトも鶏むね蒸し鶏も(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 昨日は寝落ちたので筋トレお休み！今日はちゃんとやるぞ〜！ 🌙開始！なのでいつも以上に程々で頑張ろ〜🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/HCl7aiuN6S

※写真は朝と昼のご飯 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 最近ヨーグルトに甘い煮豆入れてるんだけど相性抜群！毎朝のご飯が楽しみになる程だぜ〜！ これから出勤！今日の残りも程々に頑張っていきまっしょい🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/JqoON31yc9

※おやつでぶどう、バナナオムレツ1/4 おやつさっと食べたので写真なし！おやつ前のトータルカロリー見てみると、約1200kcalなので今日のカロリーは🙅 筋トレ🙆明日も程々で頑張る〜🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/BabD1szxFg

※写真は朝と昼のご飯 ※間食でなす、コロッケ、夜はさんまの塩焼き、なすの味噌汁、野菜炒め 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ あとで筋トレさっとするぞ！今日の残りも程々で頑張る🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/CwjsC9eRAu

※写真は昼夜のご飯 ※朝はきなこヨーグルト、間食で鯖焼いたの、おやつでチーズ 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｽｷﾞﾀｰ 体重爆増なのでしっかり調整してく！人生短いので痩せるの急ぎつつその時々で食べたいものを食べてきたい🤔✨ 筋トレ🙆明日も程々で🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/I244za2Yw6

※写真は夜ご飯とおやつ ※他に🍊 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 休日は調節し辛いけど、皿は小さめ小盛とからーめんのスープは飲まないとか、以前の私だったらやってたことをやらなくなってる分成長してるよ🤤✌️✨ 筋トレ🙆 明日も程々で頑張ろ〜😗👍✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/BCBnyiW6UV

※写真は朝と昼のご飯 らーめん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ざっとカロリー計算すると700kcal＆野菜皆無なので、夜は300kcal程度＆野菜マシマシでいく！ 今日の残りも程々で頑張る🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/t5Q6Cw8nCb

※写真は夜ご飯 ※おやつで🍊、チョコケーキ 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 筋トレ🙆！最近サボり気味だったけど、やっぱやった方が気持ちいい調子もいいのでちゃんとやりたい＆カッコ綺麗なママになりたい！ので、気持ち改めることにした！ 明日も程々で🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/mN4mYSTw2d

※写真は朝ご飯 ※昼はお弁当、納豆ご飯 ピザトースト(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重計で代謝見たら1000k㌍しかなかったので、日々摂取㌍多過ぎたことを反省… ガチガチ計算するのは無理なので、ざっくり1000kcal以下で生活するぞ！ 今日の残りも程々に〜🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/DLJ5UkWsJl

※写真は昼ご飯 なんとか御膳(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 人間ドックで昨晩から絶食でした！帰宅したら仕事します！ その前にさっと筋トレしたい🤔 この間見直したダイエットプラン合わなかったので再度見直したい… 今日の残りも程々で💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/nBeC9Bv1ZA

※写真は朝と昼のご飯 ※他に納豆と蒸し鶏 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 土日遊びまくって力尽きた…平日はしっかり気を引き締めてダイエットしていく！ 月末でバタバタ！だけど、無理し過ぎない範囲で程々に頑張る🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/jdubkcn44o

※写真は朝と昼のご飯 海鮮丼(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重増加😗💦だけど腐らず頑張ってこ！仕事頑張ってるのにダイエットも頑張ろうとするなんて偉すぎ！と自分で自分を褒めるスタイル🫡✨ スクワットまだなのでさっとやる！今日の残りも程々で〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/cwfogisxzk

※写真は朝ご飯 お肉(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 昨日作った夜ご飯のお弁当！しかしもう少しタンパク質あった方が良かったかも🤔💦 体重減少中〜！今日もしっかり引き締めていく🫡✨ しかし程々で頑張るぞ〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/9cxsxv25y5

※写真は朝昼夜のご飯 ※間食で鶏むね蒸し鶏、おやつでタルト2個 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 一日バタバタ過ぎて中々ツイート出来ず😎💦 体重爆増！休みでしっかりリフレッシュしたので平日でしっかり調整して引き締めてく！ 明日も程々に頑張るぞ〜🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/n6ozzlrndr

※写真は朝昼のご飯 ラーメン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 休みの日はダイエット意識したご飯とるのﾑﾘｰ🤤💦 なので家族と全力で遊べるように平日もっと引き締めてくようにしよ💪😎✨ 長いダイエット生活だから焦らぬ！今日の残りも程々で頑張る🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/7oejgqbvmk

※写真は昨日の夜ご飯とおやつと朝ご飯 豚肉焼いたの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 昨日は寝落ちたのでまとめて！体重微増！だけど、もうすぐ痩せ期なので気を引き締めつつ頑張っていく〜💪😎✨ 今日も一日程々に〜🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/wuz8qsi3x6

※写真は朝と昼のご飯 豚肉焼いたの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 午前中あっという間に終わり、午後は有休！バタバタ過ぎて何するか何も考えてなかったので、これから考えます笑 体重減少傾向で🙆 午後も程々に頑張ります🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/xvoqa5qyip

※写真は朝と昼のご飯 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 昨日の夜ご飯少し取り分けて朝ご飯に！🙆 午前中あっという間に終わった！午後も程々に頑張りまっしょい🫡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/rhjs7np3u6