※写真は朝ご飯 ※他に納豆 ※サラダラップは３個 コストコのサラダラップ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ですが！体重爆増😇💦今日からしっかりと調整していく！ 早く55kg台に、54kg台に戻したいが、焦らずコツコツ頑張っていきます💪😎✨ 暑いので今日も程々で！ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/eevyyaizdc

※写真はおやつ ※朝は鯛茶漬け、昼はピザ1カット、フライドポテト&チキン、夜はお寿司、クリームシチュー お盆休みラスト！コストコに行って色々購入！ストレス発散！ 食は乱れまくったので、明日からリセットしていきます！ 程々に頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/luzo03qyrb

※写真は朝ご飯 ※他に納豆ご飯 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 昨日は力尽きて筋トレお休み…今日はさっとやりたい🤔💦 今日も子供達といっぱい遊ぶ！ 今日も一日程々に頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/dscgfvri4x

※写真は朝ご飯 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重はおかえり54kg台！お盆は楽しみつつ、終わったら最終目標の48kg台に向けて計画立て直す！ 今日も遊びまくるぞ〜！しかし程々に頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/aguvymq1eb

※朝は卵サンド、昼は焼きそば、夜はグリル野菜とカレー 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ でしたが食事気を付けるつもりが全然気をつけられず😇💦お休みだから仕方ない… 終わったらギアチェンジするとしてお盆休み満喫する💪😎✨ 明日も程々に頑張ります😀✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

※写真は朝昼夜のご飯 ※他に間食でザバス、夜はチキン+1個、ナゲット4個、🍩 お盆初日！お出掛け&遊びまくった！食べまくったので明日の体重は増えるかもだが慌てぬ！ 明日は遊びつつ食は気を付けつつで頑張ります💪😎✨ 筋トレさっとする〜🤔✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/q62j9uhktw

※写真は昼ご飯とおやつと夜ご飯 ※他に朝はきなこヨーグルト、間食は鶏むね蒸し鶏、おやつで🍩 お盆前駆け込みバタバタでツイートできず！体重は54.4kgで53kg台じゃなくなったけどまたチラ見できるように頑張る💪😎✨ 筋トレさっとやって寝る😀✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/liiofdixp9

※写真はおやつと夜ご飯 ※他にポテトS、鶏むね蒸し鶏 てりやきマックバーガー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 仕事バタバタなので手抜きしました😎💦 筋トレ🙆 病み上がりなのに仕事も筋トレもして偉過ぎ！自分を自分で褒めるスタイル！ 明日も程々で頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/6vpufuma7o

※写真は朝と昼のご飯 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 昨日は胃腸炎でダウン！今日は回復在宅勤務！ 病み上がりなので、無理せず午後も程々で頑張ります💪😎💦 体重減ってるけど不健康なやつなので直ぐに戻る🤔💦また53kg台見られて体調🙆ならコース行くぞ〜！ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/wd3fmzv69w

※写真は朝ご飯とおやつ ※他に昼はバナナ、クッキー1枚、間食でおにぎり小2個、夜はカレーライス🥚乗せ 朝保育園登園した息子が嘔吐で直ぐに帰宅し、急遽自宅保育！会議も沢山あってバタバタでした🥹💦 食は乱れたが筋トレはやってから寝る😎✌️💦 #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/MKp5RqkY5M

※写真は昼ご飯 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 納豆の下にはレンチンしたレタスがいます😀✌️ タンパク質少な目なので、間食で鶏むね蒸し鶏食べる！ 午後のお仕事もダイエットも程々で頑張る〜😎✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/wGXsPM5djR

※写真は朝ご飯 ヨーグルトとキャベツのスープ鶏むね蒸し鶏のせ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした！ 体重は増えてますが、土日は増える傾向なので🙆 9/1に新しい資格試験受けることなったので、勉強開始😇👍✨ ダイエットの様子は勉強し始めたら調整します🤔💦 #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/XiI2iDaFlJ

※写真は夜ご飯とおやつ ※他に昼はそうめんと鮭雑炊、なすのネギダレ和え、鶏むね胡麻ダレかけ、夜は冷奴ネギダレかけ カレーもケーキも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 筋トレまだなのでさっとやって寝る💪😎✨ 明日も程々で頑張る😎✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/yKu9O8cdjn

※写真は朝ご飯 ※スープとなす以外は２人分 朝から野菜ちゃんととれて🙆 タンパク質少な目なので、お昼ではちゃんと摂りたい🤔✨ 体重減ってきてて🙆 今日も一日オリンピック日本代表応援しつつ、程々に頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/al24Vn8EHB

※写真は夜ご飯 ※おやつでドーナツ サッカー見て柔道見てフェンシング見てたらこんな時間！ホントにみんなよく頑張ったのでお疲れ様と言いたい〜🥹👏✨ 久しぶりの家カレー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした！筋トレ🙆 明日も程々で頑張る〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Z2W3TlQdKj

※写真は昼ご飯 ※朝はきなこヨーグルト、ベーコン🥚 ケチャップライス(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 食物繊維とタンパク質摂りたくて豚肉と野菜マシマシ！粉チーズに見えるのはおから🤣笑 体重謎に減った！体重の増減はやはりわからんので腐らず続けることね🤔✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/CAKjYYiqk3

※写真は昼ご飯 ※朝はおにぎり、納豆、ヨーグルト、なすの味噌汁 豚しゃぶ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重中々落ちん！けど🌛終わったので体的には痩せ易くなってる筈なので、腐らずコツコツ頑張っていく💪😎✨ これから出社！今日も一日程々で頑張る😎✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/zZYYBWB3iz

※写真は昼ご飯 ※朝は納豆腐丼、夜は焼き肉食べ放題！おやつで草餅 お弁当(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 先週の１週間在宅&自宅保育お疲れ様で夫と焼き肉食べ放題行ってきた！ｳﾏｽｷﾞﾀｰ！ リフレッシュしたので明日からまた筋トレ頑張ります💪😎✨ 筋トレ🙆 #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/7QGIZRDlY8

※朝は納豆腐丼 納豆腐丼(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 昨日の食事大体🙆筋トレ🙆だったので、体重減るかと思ったのに減らずつら🥲 だけど、ダイエット中って体重謎に増減するし🌛中なので、めっちゃ一喜一憂するんだけど、焦らずコツコツ程々で頑張ります💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/5zMNw1TRdW

※写真は昼ご飯と間食と夜ご飯 ※他に朝はヨーグルト、間食で梨恵夢1個、おやつでスイカ1/6カット 海鮮丼(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ こんな時間だけどまとめツイート！筋トレ🙆 明日は久々の朝から出勤！程々に頑張るわ〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Ujxf9ZCm1j

※写真は夜ご飯 ※おやつで🍇、焼きチーズスフレ 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 筋トレ🙆 来月末にプール旅行があるので残り少ない期間ですが子供と水着で遊ぶのに躊躇しないよう、出来る範囲で頑張る！ 明日も程々で〜😎✌️✨オリンピック柔道見て寝る😎👍✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/1CKNqQc5Mz

※写真は朝と昼のご飯 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重は再び55kg台！だけど、普通の食事に戻せば戻ると思うので焦らない😎✌️✨ 今日の残りも程々に頑張る😎👍✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Mp6sMB4oVp

※夜はお刺身とイワシの蒲焼き ※おやつで焼きチーズスフレ 筋トレ🙆 オリンピック、バスケ日本代表残念だったね〜🥹💦リバウンドとかディープスリーとかすごいとこいっぱいあっただけに残念！柔道見始めたら眠れず🤣笑 最後まで応援して寝ます！ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

※写真は昼ご飯 チーズナンとマトンカレー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 久しぶりの一人外食はインドカレーに！美味しすぎたけど食べ過ぎた！ ので、夜はタンパク質のみにする🤔💦 髪の毛明るくサッパリしてスッキリ！後でさっと筋トレ！今日の残りも程々で💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/F6fkiUtg17

※朝はキャベツスープ、ヨーグルト、揚げないコロッケ 朝はいつも通りバタバタでスイカ家に忘れて切符で電車乗ってます🤣笑 久しぶりの美容室、カットとカラーしてくる！楽しみ！ 今日も一日程々で頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/O7SX92943P

※写真は夜ご飯 ※おやつで🍇とワッフル 金曜なので夜更かし！今週は在宅&自宅保育&重めの会議で出勤で疲れた！ ので来週は在宅の日に夫と慰労焼肉行くことにした！明日は4ヶ月ぶりの美容室！スッキリしてくる😚💕 筋トレ🙆明日も程々で〜！ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/J1B7bA88UF

※朝はコロッケ1個、ロールパン1個、野菜スープ、納豆1パック 今日も午前あっという間〜！午後から出勤で重めの会議！ダイエットでなりたい姿同様、仕事でもカッコよくありたいので、そうあるように頑張る💪😎✨しかし程々に〜！ ランチは会議後！ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/3tFGwbd3Ws

※写真は朝昼夜ご飯 ※他に朝はアジフライ1/2、間食で梨恵夢1個、鶏胸蒸し鶏 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だけど次男の病気治らず在宅&自宅保育継続中！なのでダイエットはお休み中… 来週は通常モードに戻れると思うので出来る範囲で頑張る〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/NbYncpW41c

※写真は昼ご飯とおやつと夜ご飯 ※朝はヨーグルト、間食でカニカマ、おやつでりんご🍰 自宅保育&重い会議で疲れた！ 体重は土日リフレッシュで55.5kgでしたが、今日も増えるかも… 生活ストレスフルなので生きる為に必要😡✌️ 明日も程々で💪😡✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/v5BXlqqcKA

※写真は昨日の夜ご飯とおやつと今日の昼ご飯 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ でしたが、昨晩食べすぎて体重ががが😇 タンパク質食物繊維がっつりなので良しとする！ 後程さっと筋トレしたい！ 今日の残りも程々に〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/7OBx5lSdnu

※写真は朝昼のご飯 ※他に間食でヨーグルト パスタ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重は減少！また54kg台前半に戻れるようにコツコツ頑張っていきます💪😎✨ 今日の残りも程々に〜😀✌️✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/QYjB71ybtU

※写真は夜ご飯 ※他にフライドポテト適当！ 在宅勤務&自宅保育&家事育児で疲れた！ので夜は長男のリクエストに甘えてマック！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした！ 筋トレ🙆食べ過ぎてはないはず… 明日も程々で頑張る💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/3OnByUKQFR

※写真は朝と昼のご飯 ※他にアンパンマンパン1本 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重は連日の天ぷらチャーハン担担麺で増加中！今日からちゃんと調整していく💪😎✨ と言いつつ次男お迎え要請&自宅保育&在宅勤務なので、無理しすぎない範囲で頑張る〜😰👍✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/EgaOkf5zzf

※写真は夜ご飯 ※他にクッキー2枚、みかん1 個、ロールちゃん1/2 カツオの刺し身(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 軽めに済まそうと思ったけど、割としっかり食べちゃったな…と反省🤔💦 筋トレまだなので、さっとやって寝る💪😎✨明日も程々に〜！ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/MWgwam4tCG

※昼は担担麺とチャーハン！間食で鶏むね蒸し鶏 ランチは同僚と！がっつり食べてしまった〜😇🤚💦美味しかったけど、この時間でまだお腹減らぬ！ ので、夜は食物繊維とって軽めに済ます🤔💦 今日の残りも程々に〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

※写真は朝ご飯 おでん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 体重は昨日夜に天ぷら食べた割に増えてなくて🙆 これから出社！歩き回ってカロリー消費したいけど、ランチは同僚と〜！ なるべく体にいいもの食べよ〜🤔💦 今日も一日程々に〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/lreBp7NBze

※写真は夜ご飯とおやつ ※スープ以外は２人分 天ぷら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 夫作で美味すぎてﾀﾍﾞｽｷﾞﾀｰ… ロールちゃんおやつでしたが裏面のカロリー見て怯んで1/2で止めた！ 筋トレ🙆 明日も程々に〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/GJSqZzCY7j

※写真は昼ご飯とおやつ ※餃子は２人分 ※朝はヨーグルト 餃子(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 一日あっという間過ぎた… 仕事してると時間が過ぎるのが一瞬だ😇 筋トレまだなので後でさっとやる！ 今日の残りも程々に〜💪😎✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/yACrAhh12p