今夜の　#だしびたし サラダパック、乾燥わかめ、お麩を 味の素、塩、三倍だし、トマトジュース、水、氷で浸したもの #自炊 pic.x.com/fvxflxn5he

今夜の　#だしびたし ロメインレタスを 塩、味の素、山椒、三倍だし、トマトジュース、水、氷で浸したもの #自炊 pic.x.com/3cg6xb6ex3

今夜の　#だしびたし 豆腐と乾燥わかめを 塩、味の素、トマトジュース、三倍だし、水、氷で浸したもの #自炊 pic.x.com/bhnmmswbvq

つるむらさきと豚肉の冷やしだし漬け つるむらさき、大好き。少しとろみが出るので、味がよく絡む。今回は野菜１種だけど、トマト、にんじん、紫玉ねぎ、水菜とかも○ #つくとく　#作りおき　#豚しゃぶ　#だしびたし pic.x.com/8o1oeznpyu

今夜の　#だしびたし トマト、鰹節、お麩を 塩、味の素、トマトジュース、三倍だし、水、氷で浸したもの #自炊 pic.x.com/zvu5gtitbw

今夜の　#だしびたし きゅうりと湯抜きした油揚げを 塩、味の素、トマトジュース、三倍だし、水、氷で浸したもの #自炊 pic.x.com/kekemlwf5s

今夜の　#だしびたし オクラと鰹節を 塩、味の素、トマトジュース、三倍だし、水、氷で浸したもの #自炊 pic.x.com/cswv3uhxo6

今夜の　#だしびたし サラダパックを 塩、味の素、トマトジュース、三倍だし、水、氷で浸し 忘れてたお麩入れたもの #自炊 pic.x.com/cekpaaadqn

今夜の　#だしびたし トマトと笹かまを 塩、味の素、タイムパウダー、トマトジュース、三倍だし、水、氷で浸したもの #自炊 pic.x.com/3tn2n4enik

今夜の　#だしびたし サラダパックとサラダとうふなるものを 塩、味の素、トマトジュース、三倍だし、水、氷で浸したもの #自炊 pic.x.com/yhgxwtapxt

今夜の　#だしびたし サラダパックを 塩、味の素、タイムパウダー、三倍だし、トマトジュース、水、氷で浸して 最後に忘れてたお麩入れた #自炊 pic.twitter.com/YxCM8Yh6hQ

今夜の　#だしびたし サラダパックとお麩を 塩、味の素、タイムパウダー、三倍だし、トマトジュース、水、氷で浸したもの #自炊 pic.twitter.com/man4eNcfyt

今夜の　#だしびたし サラダパックとお麩を 塩、味の素、三倍だし、野菜ジュース、水、氷で浸したもの #自炊 pic.twitter.com/ex9bRinwlZ

今夜の　#だしびたし 高野豆腐とサラダパックを 塩、味の素、タイムパウダー、三倍だし、野菜ジュース、水、氷で浸したもの #自炊 pic.twitter.com/TOTyPoGHUf

今夜の　#だしびたし 売ってたサラダに玉ねぎ刻んで混ぜて 塩、味の素、すだちオリーブオイルだし、野菜ジュース、水、氷で浸したもの #自炊 pic.twitter.com/1kdKxMnUL2