今日は色んな部分を鍛えました💪 足、腕、肩！全身プルプルです💦 そしてエクスプロージョンさんのプロテイン✨とっても暑いので、「ブルーベリー味」に氷を混ぜて飲みました😊スッキリで冷たくてとっても美味しかったです😋 ありがとうございました🙇‍♂️ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/8WAXl7eG4e

早速エクスプロージョンさんの「ブルーベリー味」を飲みました！ 酸味と甘みがマッチしてとっても美味しかったてます😋 そしてちょっと前まで十円玉ぐらいの大きさだったサルノコシカケがとても大きくなってました😊 僕も大きくなれるよう頑張ります🔥 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/1C6M3ddTKw

エクスプロージョンさんからまたまたプロテイン！BCAA！ビタミン＆ミネナル！を頂きました✨ 今回はブルーベリー味🫐 暑い夏にスッキリ飲める味にしました😊 ありがとうございます🙇‍♂️ 練習行ってきます‼️ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/DItbhG0M74

懸垂をしました💪 そして今日はとても暑かったです🥵 なのでエクスプロージョンさんの「サワーヨーグルト味」で爽やかな気分になりました✨ いつもありがとうございます😊 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/wNZprqIOWS

久しぶり肩周りをトレーニングしました💪 スマホを持つのもプルプルしますꉂ🤣 しっかり鍛えたら、力技をもっと使えるようになるかな🤔 よし！まずはエクスプロージョンさん今日も宜しくお願いします🙇‍♀️ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/N69VDNCumg

今日は北海道以来のランニング🏃‍♀️ 筋トレも大事だけど、持久力も🔥 エクスプロージョンさんは いつでも！どこでも体を支えてくれています🙇‍♂️ 今日も一日ありがとうございました✨ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/27Va9j0BBO

亮翔🥊😃 今日はフィジカルDAY💪🤩❤️‍🔥 しっかり身体の基礎を作ってこそ ボクシング技術を磨ける😁 エクスプロージョンプロテイン命💪😁🔥 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/mkEAsqvnat

腹筋のトレーニングは朝起きた後にアブローラー、Vシットアップ、クランチをスーパーセットで行っています！他の部位のトレーニングとは時間帯を分けて行うと続けやすいです(汗 (📸@MaxGaia3) #エクスプロージョン #プロテイン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/wtP8XwgDR9

久しぶりにトレーニング💪 意外と筋力が落ちていませんでした！それも北海道に行ってる間のエクスプロージョンさんのお陰です🙇‍♂️ よし！明日から練習頑張ります🔥 今日も一日ありがとうございました #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/ZQZLiugRwN

全日本選手権北海道大会土曜日終了しました✨ しっかりいつも通りエクスプロージョンさんのプロテイン！ 明日に向けて本当の最終調整💪 今日も一日ありがとうございました #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/LawxwCdRXW

先日の写真と共に #エクスプロージョン の宣伝なんですけど、以前紹介したGEコラボ商品が特価キャンペーン中ですの🐰 𝟏𝐤𝐠𝟏𝟗𝟖𝟎円だよ！ プロテインの会社は偉い人達もみんなマッチョってこと……？ ⬇️購入はこちらから x.gd/fNK7o #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/AmtybF8u3n

亮翔🥊😁 X_1の最新型を社長にもらったので 拳立て伏せで ナックルとリストを鍛える🥊❤️‍🔥🔥 そして亮翔の筋肉の鎧の源の エクスプロージョンプロテイン😁 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/yemEwTaNHJ

今日は金魚の「りっくん広場」 体とバイクに無理のないように軽めに練習＆筋トレ💪 そしていつもと同じようにエクスプロージョンさんのプロテイン✨ 明日、最終テストをして出発です🚢 ありがとうございました🙇‍♂️ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/cjMkOttYa2

試合に向けて練習だけではなく、 体の調子を整えます！ 今、弟が少し体調を崩しているので僕は万全な体制で挑めるように🔥 エクスプロージョンさん！よろしくお願いします🙇‍♂️ 今日も一日ありがとうございました #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/1KfYqXIrmn

今日は練習終わりにすぐ！ エクスプロージョンさんのプロテインを飲みました✨ 明日に向けてプロテインで回復💪 今日も一日ありがとうございました😊 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/m7spH6fWZA

お気に入りの野菜ジュース味のプロテインをジムのキッズ選手と一緒に飲みました😊 いい匂いがして美味しいと好評😊 プロテインは成長期のみんなにもオススメ😆 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン #プロテイン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/3kgTMuxwqq

亮翔🥊😁 寺中特殊部隊トレーニングの 初日終了‼️ あと2日間バリバリ鍛えてもらおう❤️‍🔥🔥 このハードトレーニングに エクスプロージョンプロテインは必須💪 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/z3YSxbbOTw

今日は練習、筋トレとしっかりしたのでエクスプロージョンさんのクレアチン✨ コレで筋肉をされにでかくします💪 さらなる成長を目指して‼️ 頑張ります🔥 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/dmgWpm5xnD

2週間のサボりが完全に元に戻りしま✨ 腕も足も調子抜群です来週の明日、北海道へ出発です🚢 それに向けて1週間！頑張ります💪 今日も一日ありがとうございました🙏 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/vQcBP45KEu

エクスプロージョンのピーチ味🍑 溶けやすくて飲みやすくて美味しくて最高🥤 #エクスプロージョン #プロテイン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/WXO11P6HgI

亮翔🥊😃 フィジカルをやって 身体の成長に必要な エクスプロージョンプロテインを しっかり飲む💪😁❤️‍🔥 高タンパクのどん兵衛PROも食べる🤩 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/jhSVAaaKx6

今日は腕を鍛えました💪 昔はこれをやったら手首が痛くてできなかった...それが出来るようになりました✨日々成長してます😊 最後にエクスプロージョンさんのプロテイン‼️ 今日も一日ありがとうございました🙇‍♂️ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/WYweNZaBQH

今月のプロテインはキャラメルホワイトチョコ味🍫 甘いのが好きな人には鉄板です😆 減量にも欠かせないアッパーリミットビタミンとクレアチンもいただきました 試合前に撮った写真なので痩せてます笑🤣 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン #プロテイン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/dNvTHE6Wim

「stephaen」さんを見習って同じ事してみましたꉂ🤣𐤔 めっちゃキツかったです😭 この方はこのキツさを乗り越えてこんなかっこいい体を手に入れたんだろうなぁー🤔💭 よし！僕も頑張ります🔥💪 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/e9x5fiRd5k

トレーニング前の栄養補給🍫 今日から減量開始します。 サプリメントを去年は飲んでいなかったので今年は少し楽に減量できそうです☺️ #アンチドーピング #エクスプロージョン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/EdZBQIycnD

今日の体の疲れにエクスプロージョンさんのプロテイン✨ 首が痛かったので、トレーニングを休みました、その分しっかり休んで次の練習に向けて整えます‼️ ありがとうございました🙇‍♂️ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/1pGXA3pI0G

練習では鍛えられない肩を今日はトレーニングで鍛えました✨ やっていない部分はやっぱりキツイ 疲れない筋肉を目指して‼️頑張ります🔥 今日も一日ありがとうございました🙇‍♂️ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/aerFuru4wc

そしてヨーロッパ前にやっていたトレーニングも出来るようになってきました✨ 太ももはまだ筋肉痛だけど、エクスプロージョンさん今日もよろしくお願いします🙇‍♂️ ありがとうございました😊 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/TmPRdgI8tA

亮翔🥊😃 X_1で拳立て🤛❤️‍🔥 石の拳を造る🤛🪨 エクスプロージョンプロテインを シェイクして飲み干す🤩 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/611nIDbv9m

うおぉすっかり遅くなってしまったが #エクスプロージョン 様からの先月の提供分、レモン味をやっっっと試飲できましたのでご紹介！！！ ⬇購入はこちらから🍋 x.gd/HBP6i #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #プロテイン (*OωO o 【@X_PLOSION_PR】o pic.twitter.com/nfDfPtBPuz

今日はスクワット🔥 最後の方はもうプルプルです💦 絶対筋肉痛だ🎶エクスプロージョンさん！ 今日もよろしくお願いします🙇‍♂️ 今日も一日ありがとうございました😊 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/MxtAZ0szy0

亮翔🥊😃 今月からパワーの源の エクスプロージョンプロテインが 寮に直接届き感謝🙏 フィジカルバリバリやって 西日本大会に備える❤️‍🔥🥇 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/c9gdIquF2I

今日はトレーニングをしました✨ 引く力が足りないと感じたので背筋を鍛えました!やっていないこともあって全然できません...このMichelさんみたいになれるよう！頑張ります😂 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/8Q6FM2pbSI

今月もエクスプロージョン様より提供頂きました🙇 個人的No.1フレーバーのヨーグルト味💯 7月から減量入りますが引き続きお世話になります☺️ #エクスプロージョン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/nGpusPg41z