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【SELFEM JOURNAL vol.9】 本日は、森林浴についてのお話 森林浴でセルフケア、してみませんか? 「"SHINRINYOKU"が英語でも使われるわけ」 #フェムケア #セルフェム #セルフケア #ウェルビーイング pic.twitter.com/uaRNDg32jj

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@selfem_official #PR #ピルボックスジャパン株式会社 #SELFEM #セルフェム #monipla 女性に必要な成分が1袋に入ったサプリメント 色々な成分のサプリを何種類も購入しなくてもいいのでとても便利です 小粒で飲みやすく 毎日2粒が目安です お値段もリーズナブルなので継続しやすいです♫ pic.twitter.com/80ZcfOxIa5

シュンプウ@1976tomato

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「女性の方が眠れていない?睡眠トラブルに悩む女性が多い理由」 Vol.2 HAPPY DREAMは、女性はもちろん男性にもぜひ使っていただきたい、セルフケアサプリメントです🌙 #フェムケア #セルフェム #睡眠改善 pic.twitter.com/kSBN8vajpW

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「女性の方が眠れていない?睡眠トラブルに悩む女性が多い理由」 毎日の睡眠、きもちよくしっかりと摂りたいですよね。 #フェムケア #セルフェム #睡眠改善 pic.twitter.com/VJ8lhGOQl2

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SELFEMのYOU LOOK GOODは、栄養の土台をつくり、美容もごきげんもマルチにケアしてくれる嬉しい成分がもりだくさん。 ごきげんな私は、私がつくってあげられる。 今日のあなたも、YOU LOOK GOOD👍 Have a wonderful day! #セルフェム #セルフケア #ファムケア #ウェルビーイング #SELFEM pic.twitter.com/hl2dps2J5h

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セルフケアには呼吸が大切🧘 【動きに合わせて呼吸しましょう】 ❶リラックスした姿勢で体の力を抜く ❷動きに合わせて鼻から吸って口から吐く呼吸を3〜4回繰り返す 睡眠前にリズムを持たせた呼吸をすることで、頭の中を整理して不安感を軽減🌷 #セルフェム #フェムケア #セルフケア #SELFEM pic.twitter.com/4TJTVIkfJm

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