【40代からのダイエット】 バドミントン三昧の後遺症 あらゆるところが攣って寝れなかった😓 運動のしすぎ注意 今日もダイエット頑張っていこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/26(月) 計測結果 体重:70.0kg📉 体脂肪率:23.0%📈 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.x.com/oxmlwdyjdm

【40代からのダイエット】 仕事をさっさと終わらせて バドミントンでカロリー消費活動だ 今日もダイエット頑張っていこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/23(金) 計測結果 体重:72.2kg📉 体脂肪率:19.7%📈 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.x.com/fn3zymyyep

【40代からのダイエット】 朝から頭痛🤕天気のせいかな？ 今日もダイエット頑張っていこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/22(木) 計測結果 体重:72.6kg📈 体脂肪率:19.5%📉 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.x.com/v3bvmrsz6p

【40代からのダイエット】 かなり久しぶりの雨☔ 少しでも涼しくすごせるかな〜？ 今日もダイエット頑張ってこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/20(火) 計測結果 体重:71.8kg➡️ 体脂肪率:21.5%➡️ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.x.com/yakjdnuoou

【40代からのダイエット】 はーい今日からお仕事です 冬の連休まで、いつものメニューで頑張ります。 今日もダイエット頑張ってこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/19(月) 計測結果 体重:71.8kg➡️ 体脂肪率:21.5%📈 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.x.com/gkkhyydiu2

【40代からのダイエット】 はーい今日からお仕事です 冬の連休まで、いつものメニューで頑張ります。 今日もダイエット頑張ってこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/19(月) 計測結果 体重:70.8kg📉 体脂肪率:21.5%📈 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.x.com/zl9lf4uvsl

【40代からのダイエット】 災害級の暑さに地震という災害 なかなか厳しい状況でもなんとか命だけはつなぎとめたい 今日もダイエット頑張ってこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/9(金) 計測結果 体重:72.0kg📈 体脂肪率:19.5%📉 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.x.com/vwu1abpmxc

【40代からのダイエット】 今日も朝の定番メニューで1日始まり 今日もダイエット頑張ってこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/8(木) 計測結果 体重:71.8kg📉 体脂肪率:20.5%📈 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.x.com/uoza5isque

1ヶ月前からキックボクシングをはじめました。ただいま減量中。ダイエット垢さんとも繋がりたいな。とりあえず朝、バナナ、オートミール、プロテイン、牛乳手軽につくれて食べやすいしお腹にたまるので良き良きです。見た目があれだけどね😅良かったら仲良くしてください #ダイエット垢さんと繋がりた pic.twitter.com/bX4E5jjDVt

【40代からのダイエット】 増量中でもダイエットの意識だけは忘れてないです。 朝、昼はいいんだけど・・・ 今日もダイエット頑張ってこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/7(水) 計測結果 体重:72.2kg📈 体脂肪率:19.3%📈 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.twitter.com/i752dOubQy

【40代からのダイエット】 間食したくなったら、とりあえずこれ食っとけ的なものって何かあります？ 今日もダイエット頑張ってこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/6(火) 計測結果 体重:72.0kg📈 体脂肪率:19.1%📉 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.x.com/rmmxivu3sb

【40代からのダイエット】 さぁ夏休みまであと5日(内1日は有休) 何事もなく完走できますように 今日もダイエット頑張ってこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/5(月) 計測結果 体重:71.4kg📉 体脂肪率:20.0%📉 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.twitter.com/EDbDc9SaA1

【40代からのダイエット】 やっと今週も終わりだ 今日もダイエット頑張ってこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/2(金) 計測結果 体重:71.8kg➡️ 体脂肪率:20.7%📈 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.twitter.com/67ztc2blY7

【40代からのダイエット】 毎日危険な暑さの中 ランやウォーキングされてる方 無理だけはしないでくださいね🙏🏻 今日もダイエット頑張ってこ🔥 8月の目標 体重:71.0kg以下 体脂肪率:20.5%以下 8/1(木) 計測結果 体重:71.8kg➡️ 体脂肪率:20.5%➡️ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.twitter.com/d8Jp1d46cn

【40代からのダイエット】 体はバテても食欲はバテないの なぁぜなぁぜ？ 今日もダイエット頑張ってこ🔥 7月の目標 体重:70.5kg以下 体脂肪率:19.5%以下 7/31(水) 計測結果 体重:71.8kg📉 体脂肪率:20.5%📈 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりた pic.twitter.com/K17rQn87SF