本日の昼ご飯 #トマトそうめん オリーブオイルかけて美味しくいただきました。 本日の夜ご飯 #唐揚げ #サラダ #ご飯 サラダは #キャベツ と #にんじん の千切り #ダイエット #食事 #ダイエット食事 pic.twitter.com/oAVY6tpeuK

次に、つけタレを作ります。 トマトジュース：めんつゆ＝２：１　くらいの比率くらい。そのままでも十分ですが、トマトジュースの味が強いので、コクを出すために、「食べるラー油」とコーヒーで使うクリームを入れます。 出来上がりです(^^)/ #トマトそうめん　#そうめん　#夏　#トマト pic.twitter.com/Ro3z0Ab8eO

今日は意外と暑くならんかったけど、暑くなるであろう日のリハと言うことで #オカベのめん でトマトそうめん🍅 もう少しイタリアン感を出した方が良かったかな🤔 めんつゆを少なめにしたので余ったお汁もそのまま食べられるんやで😊 #トマトのつけだれ #トマトそうめん #オカベのめん pic.twitter.com/JpxjkR3Itx

#トマトそうめん 晩ごはん 冷え冷えの完熟トマトをツナ缶とあえて 頂き物のそうめんがうまい。 それと、酢豚。 酢豚を一から作る。 酢豚って、 工程がたくさんで めんどくさい← 「家で作ると美味しい」 「自分で作ると格別」 …わかるけど この言葉、あんまり好きじゃない（笑） pic.twitter.com/yRjrRz59Zk