7/23火曜 バイザー練at平和の森💫 メニュー: 2000×3 r3分 +300×3 r90秒+3000PR SR5分 設定:キロ4’10〜15+フリー+5’00 富士登山競走前なのでアレンジで1000を2本。 300は全員一斉スタートでバチバチ⚡️ あとは疲労抜きして当日を迎えよう🗻 #バイザー練 #平和の森公園 #ターサーエッジ pic.twitter.com/DluNUGM4sT

7/16火曜 バイザー練at平和の森💫 メニュー: 1500×4 r2分 +300×3 r90秒+3000PR SR5分 設定:キロ4’05〜10+フリー+5’00 富士登山疲れか1本目できつくなり、2,3本目は1000,1200に💦 ラストは何とか😆 本練開始前に雨は止んだけど、湿度高く結局びしょ濡れ😂 #バイザー練 #平和の森公園 pic.twitter.com/SiAtXd1r57

7/9火曜 バイザー練at平和の森💫 メニュー: 1200×5 r2分 +300×3 r2分+3000PR SR3分 設定:キロ4’05〜10(5分切り)+フリー+5’00 ヤビツ疲れか薄底ターサーにしたからか２本目できつくなり、３本目は300×2に💦 残りは後ろにつかせてもらい何とかやり切った😆 #バイザー練 #平和の森公園 #ターサーエッジ pic.twitter.com/BXeqMJHio4

7/2火曜 バイザー練at平和の森💫 メニュー: 3000T×2 r3分 +300×3 r90+3000PR SR5分 設定:4’05〜10→ 4’10〜15 +’66+5’00 1本目できつかったので2本目は設定を落として💦 ほぼ設定内で引き切れた👍 今年初の汗で靴が水没😅 サブ３設定組もあるので興味ある方はぜひ😊 #バイザー練 #平和の森公園 pic.twitter.com/RFJWqDN4Up

6/25火曜 バイザー練at平和の森💫 メニュー: (1200+800+400 r2分)×2+5000PR SR5分 設定:4’00(4’48)→’3’50(3’04)→3’40(1’28)+5’00 今回は暑かったけどペーサーで全部設定内で引き切れた👍 サウルスエリートに負けないくらい遅ザウルスも頑張る💪 #バイザー練 #平和の森公園 #UA Velocities Elite pic.twitter.com/C3CENAbZvY