7/2火曜 バイザー練at平和の森💫 メニュー: 3000T×2 r3分 +300×3 r90+3000PR SR5分 設定:4’05〜10→ 4’10〜15 +’66+5’00 1本目できつかったので2本目は設定を落として💦 ほぼ設定内で引き切れた👍 今年初の汗で靴が水没😅 サブ３設定組もあるので興味ある方はぜひ😊 #バイザー練 #平和の森公園 pic.twitter.com/RFJWqDN4Up

6/25火曜 バイザー練at平和の森💫 メニュー: (1200+800+400 r2分)×2+5000PR SR5分 設定:4’00(4’48)→’3’50(3’04)→3’40(1’28)+5’00 今回は暑かったけどペーサーで全部設定内で引き切れた👍 サウルスエリートに負けないくらい遅ザウルスも頑張る💪 #バイザー練 #平和の森公園 #UA Velocities Elite pic.twitter.com/C3CENAbZvY

6/11火曜 バイザー練at平和の森💫 メニュー: 1200×4+600 r90+5000 SR5分 設定:4’00+フリー+4’30 先週は富士山疲れでボロボロだったけど、今日は余裕あり😊 ガーミン不調でラップ止められない現象に２回陥ったけど、設定はクリア👌 #バイザー練 #平和の森公園 #UA Velocities Elite pic.twitter.com/2FD1ZUbUvu