#Makebody317日目 #ダイエット777日目 前日体重64.9k 前日ランチ お客様に出せないB品鯵フライ オムレツ 千切りキャベツ ご飯 味噌汁 #レストランKiya トレーニング プランク全身 バランスツイスト ヨガ猫のポーズ #Makebody #FMボイスキュー にて8/1出演予定 #パーソナリティYummy ラジオで📻お話 pic.twitter.com/XphptZVsqh

#Makebody316日目 #ダイエット717日目 前日体重64.2k 前日ランチ ご飯 千切りキャベツ ヒレカツ オニオンフライ #レストランKiya トレーニング プランク全身 腕立て伏せ バランスツイスト #Makebody #ボイスキュー　にて マンスリー #パーソナリティYummy として番組出演中📻 pic.twitter.com/4rCgOpfxtQ

#Makebody314日目 #ダイエット774日目 前日体重63.5k 前日ランチ 某ファミレス おろし唐揚げ 味噌汁 ご飯 漬物 サラダ #レストランKiya トレーニング は公休日休み #Makebody マンスリーでラジオのお手伝い中 #パーソナリティYummy 次回は8/1 19:00〜出演予定 pic.twitter.com/su24UPnAAS

#Makebody313日目 #ダイエット773日目 前日体重64.k 前日ランチ 餃子入りたっぷりキャベツ焼き 茄子の味噌汁 千切りキャベツ #レストランKiya トレーニング プランク全身 バランスツイスト 腕立て伏せ #Makebody マンスリーさんラジオのお手伝い次回は8/1出演予定 #FM三島函南 #パーソナリティYummy pic.twitter.com/cs3GGApeLR

#Makebody310日目 #ダイエット770日目 前日体重64.5k 前日ランチ 超忙しくて 棒アイス とオヤツにとってあったチョコ🍫菓子 #トッポ #レストランKiya トレーニング 腕立て伏せ バランスツイスト プランク ✖️2セット #Makebody マンスリーで、お手伝い中 #パーソナリティYummy pic.twitter.com/7pCIUGAKMN

こんばんは この後ラジオ出演です 日本時間　7/11 木曜　19:00〜📻 です。お時間ありましたらお付き合いください。 ↓下記から聴けるよ↓ jcbasimul.com/voicecue 海外の方何人か聴けるか確認しましたら どうも、ダメらしい！残念😭 #パーソナリティYummy #ボイスキュー #みずどん pic.twitter.com/LRIOC1fgTf