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#5kmラン #28分54秒 #ペース平均5分42秒 #10月6日鶴ヶ城ハーフマラソン 今日は走り出しが7時過ぎで日差し☀️も強く暑くなってきたので🥵ゆっくり🏃♂️😅 休日なので数名のランナーとすれ違いました😊 今日は「登城ラン」👍😆 pic.twitter.com/XQJrfbpROR
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#3kmラン #17分11秒 #ペース平均5分42秒 #10月6日鶴ヶ城ハーフマラソン 昨日の検診でランニングがOKになったので、今日からランニング再開💪😄 でも、結石が腎臓にあるので短い距離を当分は走ります🏃♂️😊 3km走りましたが、15日振りのランで疲れました😅 pic.twitter.com/P0efZOTObx