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今日の10km。 残業のせいで走れる時間に帰れず川越から家まで走って帰る羽目に(？) なんで電車あるのにわざわざスーツで走ってるんだ… ともかく本当に滑り込みで今月も100km達成。 来月はこうならないようにしてくださいね。 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/O6RveSdKVk
#ジョギング #ポケカ運動部 今日は7km 6kmのところで限界を感じたので コンビニで飲み物買って歩いて帰宅 金曜に調子が良かったので 調子に乗ってしまった💦 画像は帰宅したら次男が妹に絵本の 読み聞かせをしていた微笑ましい一幕 pic.twitter.com/VOA5A64aLK
#ジョギング #ポケカ運動部 娘の寝かしつけしてたら一緒に 寝ちゃったけど、起きたら雨止んでたので 8km行ってきた 走る時は腕をたたみ気味の方が良いと 雑誌に書いてあったので意識して 走ってみたら寝起きとは思えない ペースで走れたわ コレは今後も実践していこう✨ pic.twitter.com/oVLts4UuTq
#ジョギング #ポケカ運動部 今日は8kmの予定だったけど 一緒に走ってた次男が2、5kmぐらいで へばったので家まで送り届けてから 追加で3km 流石に小学生には 過酷かな💦 やる気があるからついやり過ぎちゃうし やらせ過ぎちゃうのは気をつけないと pic.twitter.com/YcvpBHovnH
#ジョギング #ポケカ運動部 今日は走ったり歩いたりで7km 川遊びしたかったら 川まで走ろうぜ！って次男を誘って しばらく遊んでから歩いて帰った あっついけど河原はいいね pic.twitter.com/dA9RgJcL5v
昨日雨で走れなかったので、今日は珍しく朝に21km。 朝でも暑すぎるし日差しも強くてバテバテ。 朝走るなら早朝じゃないとダメですね。 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/VnmPnmcswk
#ジョギング #ポケカ運動部 今日は久々10km 暑さに慣れてきたのか 単純に調子が良かったのか 安定した走りで全然疲れなかった💪 息を切らさず鼻呼吸で10km走ったの 超久しぶりな気がする pic.twitter.com/OKKMjY2SJw
#ジョギング #ポケカ運動部 今日は寝かしつけてから8km あまり疲れない程度のペースで 足首の動きを意識して走って見た 結構足首痛くなりがちなので ちゃんとストレッチも取り入れながら 今週も頑張るぜ pic.twitter.com/TswTUtq7WS
#ジョギング #ポケカ運動部 今日は短めで5km 明日は毎年恒例の祭りの山車引きなので 軽めに走るつもりだったのに 気温低くていつもより走りやすかったので ついついペースが上がってしまった。 1kmごとにペースが上がってるのを 見ると気持ちがいいね👍 pic.twitter.com/ZK939cI5FA
#ジョギング #ポケカ運動部 今日も娘を寝かしつけてから8km もう少しペースを上げられそうだったけど 夕飯に食べたイワシ料理が いい感じに胸焼けを誘い思ったよりも ペース上がらんかった💦 pic.twitter.com/8jM8nuVAe7
#ジョギング #ポケカ運動部 今日は5時起き6時出発で17km 15kmの段階で若干ふらついてきたので そこからは歩いてコンビニ寄って 水分補給したりしながら帰ったよ とりあえず週25kmの目標は 達成できてるからよしとしよう pic.twitter.com/P9Ms1VGt1Q
#ジョギング #ポケカ運動部 今日も夕飯前に6km 走り始めたのは18時頃だったけど 気温は31度・・・きっついw 明後日は早起きして20km行きたいと 思ってるから少しでも涼しい事を 期待しよう pic.twitter.com/n2G6TB1zvt
#ジョギング #ポケカ運動部 今日は6km いつもと趣向を変えて心拍数を なるべく140前後にして疲れないように 走って見た。 夏場の長距離走は130ぐらいまで落として ゆっくり走る事を心がけよう pic.twitter.com/RIkhugX3IA
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