#ジョギング #ポケカ運動部 5時に起きて色々準備してから21km 先週のリベンジも出来たし、 久々にハーフ走り切れたぜ！ pic.twitter.com/GskVDPXjyD

今日はタタッコさんと一緒に10km！ 今回は流石に酷使し過ぎました…すみません🙇‍♂️ プレミと一緒によく反省します😇 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/dfNyywTwk0

終電を逃したので川越から家まで走って帰宅。 初めて革靴でこんなに走りました。もう走りません。 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/8IUEigKh8t

#ジョギング #ポケカ運動部 今日も夕飯前に5km 最近は娘も生活リズムが 安定してきて余裕が出てきたから 嫁さんからも走って来て良いよと 言ってもらえてとてもありがたい😆 pic.twitter.com/hQiOQcoIty

#ジョギング #ポケカ運動部 今日は夕飯前に5km 最後の1kmだけペース上げて見たけど かなり良いペースで走れたよ 先々週のペース走と 一昨日の15kmランが効いてるのかも✨ pic.twitter.com/idCZCqzfsh

#ジョギング #ポケカ運動部 今日は午後からゆっくり15km 本当は20km行きたかったけど 暑さにやられて全然ダメだったし 足も攣りそうになったので 最後の3kmは歩いて来たよ。 できれば来週も長距離走って リベンジしたいね。 pic.twitter.com/jiJMPEacwp

今日の10km。 食後はやっぱりキツい〜〜 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/Su3B5p6qR8

#ジョギング #ポケカ運動部 今日はゆっくりペースで6km 朝だったけどかなり暑かった💦 月の真ん中でちゃんと50km以上 走ったの久しぶりで嬉しい 明日も走る予定だぜ👍 pic.twitter.com/FyB7Wl1kAs

今日の10km。 久々に頭から突っ込んでみた。 ハイペースしんどすぎ。 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/akAHCs81VP

今日の10km。 ハーフ走った次の日だから体動かなすぎ。 久々に貯金ができてえらい！ #ポケカ運動部 pic.twitter.com/EN8Cas4cRf

#ジョギング #ポケカ運動部 今日は次男の陸上教室で 父ちゃんランナーの方々と合計12km 前半は普通にジョギングで 後半はインターバル走 1kmのペースは変わらないんだけど めちゃくちゃキツかった💦 自分一人では絶対にここまで 追い込めないからありがたい pic.twitter.com/rLblgyrujP

今日はがっつり21km。 今月は早めにハーフを消化。 最近走るのだるすぎてめちゃくちゃスロースタートになりがち。 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/uwvKHqbXNR

#ジョギング #ポケカ運動部 今日は仕事終わりに帰宅ラン まっすぐ帰ると7kmぐらいにしか ならないので、 ちょっと寄り道しながら10km pic.twitter.com/e66Cxn5umQ

今日の10km。 6月は雨多いから走れる時に走らないとね。 今月もぼちぼち頑張ります。 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/EatgyzdVS9

#ジョギング #ポケカ運動部 今日も5時半に起きたけど 雨が降ってたので様子見てたら 雨止んだので10km行って来た。 2日連続で走れる幸せ😆 pic.twitter.com/dqUQfIRgwB

#ジョギング #ポケカ運動部 朝イチから7km 5時半頃に娘のミルクで起きたので そこから二度寝せず走って来た(えらい) 久しぶりに凄く調子が良くて結構ペース 早めで走れたよ。 やはり2、3日に一度ぐらいで 走ってた方が心肺機能は維持できるって 実感するね。 pic.twitter.com/ZuDkrupxwP

#ジョギング #ポケカ運動部 昨日6km走ったのに 記録忘れてた。 娘が産まれてから初の 月間100km達成！ まあ30kmぐらいはウォーキンなんだけどね💦 平日夜は育児の関係で走るのむずい でも走りたいってなると 早朝しかないか？　日の出は早いし ちょっと頑張ってみるか？ pic.twitter.com/uPPZDdrei3

今日はゆっくり21km。 だいぶしんどかったけどなんとか最後2枚取り切って逆転勝利。今月も100km達成です。 来月はもっと余裕持って走りましょうね。 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/JngSNQEMCv

今日の10km。 意地の4枚目取得で最終ターンへ。 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/tzaeFnIfp6

今日の10km。 体もそうだけどそれ以上に気が重い。 走る前は毎回走りたくない気持ちと30分以上の戦いが生まれます。 そんなこんなで3枚目取って気合いの折り返し。 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/HgSJs57Hfi

今日の10km。 体重すぎ。 やっとの思いで2枚目もぎ取り。 #ポケカ運動部 pic.twitter.com/3MrPaV7Bo8

#ウォーキング #ポケカ運動部 #ツーデーマーチ #松本梨香 特に問題もなく楽しく5km完歩👍 現在ステージイベントの為の場所取り中 ほぼ最前列😆 pic.twitter.com/VymO4NQ8Hn