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#健康のためのランニング キロ6〜7分台で。 上げようと思っても上げられないので、 しばらくは、このくらいで走ります。 心拍数は140くらいでキープ。 ちょうど走りやすいペースでした。 #ランニング #山形県総合運動公園 pic.twitter.com/QxHzxNih0k
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#健康のためのランニング キロ6〜7分台で。 上げようと思っても上げられないので、 しばらくは、このくらいで走ります。 心拍数は140くらいでキープ。 ちょうど走りやすいペースでした。 #ランニング #山形県総合運動公園 pic.twitter.com/QxHzxNih0k